Izabela Ośródka (9)

Opalanie się w czasie ciąży od lat jest kwestią sporną, jednak specjaliści jednoznacznie go nie zakazują poza pierwszym trymestrem. Słońce bowiem sprawia, że w skórze powstaje witamina D, zmniejsza się ryzyko wystąpienia depresji, wzrasta poziom energii, a opalenizna często poprawia samoocenę. Podpowiadamy więc, jak bezpiecznie opalać się w ciąży.

W sierpniu przypada szczyt pylenia bylicy – trzeciej po trawach i brzozie sprawczyni alergicznego kataru i zapalenia spojówek. Pyli też kilka gatunków ambrozji, rośliny szczególnie uciążliwej dla alergików w Europie Środkowej.

Bursztyn, inaczej jantar, był wykorzystywany w medycynie od czasów starożytnych. Właściwości zdrowotne zawdzięcza przede wszystkim zawartości kwasu bursztynowego i aromatycznych terpenów, takich jak kamfora czy limonen. Składniki te działają regenerująco na skórę i układ nerwowy, poprawiają trawienie i krążenie, działają odprężająco. Kiedy możemy więc stosować maść bursztynową albo nalewkę z bursztynu?

W ostatnim czasie można coraz częściej spotkać się z terminem „zakwaszenie organizmu” dla określenia stanu wywołanego przez nadmierne spożywanie pokarmów kwasotwórczych. Pojawiają się też opisy objawów i sposoby na odkwaszanie. Przeczytaj, czy zakwaszenie organizmu występuje i co oznacza.  

Ziołomiód powstaje nieco inaczej niż miód – pszczoły zamiast zbierać nektar z kwiatów, wykorzystują do produkcji syrop cukrowo-ziołowy przygotowany przez pszczelarza. Ziołomiody pozwalają wykorzystać smak i właściwości prozdrowotne wielu roślin, mamy więc na przykład ziołomiód pokrzywowy, malinowy, sosnowy czy miętowy. 

Zmęczenie, bóle mięśni, bóle głowy, problemy trawienne – objawy stresu oksydacyjnego, czyli nadmiaru bardzo aktywnych cząsteczek tlenu w organizmie, nie są charakterystyczne. By ocenić, czy stres oksydacyjny się rozwija, może pomóc badanie poziomu kortyzolu czy glutationu we krwi.   

Kaszel alergiczny pojawia się jako reakcja organizmu na alergeny. Mimo objawów takich jak napadowość, sezonowość, suchość i przewlekły charakter, bywa mylony z kaszlem pojawiającym się podczas grypy i przeziębienia. Najskuteczniejszym sposobem na kaszel alergiczny jest unikanie kontaktu z alergenem, stosuje się także immunoterapię, leki przeciwhistaminowe i kortykosteroidy.

Latające kleszcze to potoczna nazwa strzyżaków jelenich. Owady te pasożytują w sierści saren, jeleni i łosi, mogą jednak żywić się także ludzką krwią i roznosić w ten sposób bakterie. Ukąszeń powinni się wystrzegać zwłaszcza alergicy i osoby z obniżoną odpornością. Jak rozpoznać ugryzienie przez latającego kleszcza i jak mu zaradzić?

Odchudzanie wspomagają przede wszystkim zmiany w sposobie odżywiania i wdrożenie aktywności fizycznej, jako dodatkową pomoc stosuje się produkty zawierające m.in. ekstrakt z zielonej herbaty, inulinę, chitozan, liść morwy białej. Składniki te przyspieszają metabolizm, hamują apetyt, ograniczają wchłanianie tłuszczów i cukrów.