Izabela Ośródka (5)

Olejek pichtowy zmieszany z miodem lipowym lub spadziowym zwalcza kaszel. Wdychany podczas inhalacji odkaża zatoki i odpręża. Stosowany do kąpieli poprawia kondycję skóry i działa przeciwgrzybiczo. A to nie wszystkie właściwości olejku z jodły syberyjskiej.

Kolagen to nasze podstawowe białko budulcowe – jest w skórze, kościach, ścięgnach, a nawet naczyniach krwionośnych i jelitach. Z wiekiem produkcja kolagenu w organizmie maleje. Możemy go sobie dostarczyć z pożywieniem lub jako suplement diety, na przykład w postaci kolagenu rybiego.

Kapary to rodzaj roślin reprezentowany przez ponad 130 gatunków. Najpopularniejszy z nich to kapary cierniste – to właśnie ich suszone pąki kupujemy w słoiku jako dodatek do dań.

Beta-blokery to leki hamujące działanie współczulnego układu nerwowego. Pozwalają na spowolnienie pracy serca, rozszerzają naczynia krwionośne, obniżają ciśnienie krwi. Stosuje się je przede wszystkim przy nadciśnieniu, zaburzeniach pracy serca, ale także przy nadczynności tarczycy, jaskrze czy migrenach.

Herbatę z odpowiednio dobranymi dodatkami można pić jako środek wspomagający działanie leków na przeziębienie. Herbata wykazuje bowiem właściwości antyoksydacyjne i pomaga zmniejszyć stan zapalny, jest źródłem witamin i minerałów i rozgrzewa.

Soplówka jeżowata jest w Azji uprawiana jako grzyb jadalny, a suplementy diety z jej wyciągiem stosuje się przy zaburzeniach koncentracji i zmęczeniu. Toczące się badania nad soplówką dają nadzieję na wykorzystanie jej w terapii nowotworów, zakażeń bakteryjnych czy obniżaniu cholesterolu.

Podczas masażu kobido masażysta wykonuje ponad sto różnych ruchów w obrębie twarzy, szyi, dekoltu i uszu. Wielokrotne głaskanie, rozcieranie i ugniatanie ma poprawić nie tylko stan powierzchniowych warstw skóry, lecz działać także na tkankę podskórną i mięśnie.

Chlorofil przeciwdziała procesom zapalnym, wzmacnia odporność, wspomaga trawienie. Największych ilości chlorofilu dostarczają zielone warzywa, bardziej skoncentrowanym źródłem chlorofilu są suplementy diety: chlorofil w tabletkach, kapsułkach, saszetkach do rozpuszczenia lub w płynie.

Żółć jest nam potrzebna do trawienia pokarmów, powinna się jednak znajdować w dwunastnicy, gdzie jest produkowana, a nie w żołądku. Nadmiar żółci w żołądku powoduje podrażnienie błony śluzowej żołądka, a nawet stan zapalny.