Sprawdź rekomendowane poradniki

Do produktów wskazanych w diecie ubogopurynowej zaliczamy m.in. warzywa (pomidory, ogórki, sałata, ale także buraki, marchew i ziemniaki, kapusta, cebula i cukinia).
Odżywianie
Joanna Mazurek
Puryny – co to za związki, czy można je wypłukać z organizmu?

Puryny uczestniczą w wielu naszych procesach fizjologicznych, ale ich nadmiar w diecie może doprowadzić do wystąpienia dny moczanowej. Co zawiera puryny?

Szczegóły
Olej konopny nie wykazuje właściwości psychoaktywnych / Fot. Adobe Stock
Odżywianie
Marianna Krajewska
Olej konopny - właściwości i zastosowanie. Na co pomaga olej z konopi?

Olej konopny pozyskuje się z nasion konopi siewnej, która nie wykazuje właściwości psychoaktywnych.

Szczegóły
Rzeżucha to źródło bardzo potrzebnych naszemu organizmowi witamin. Niepozorna roślinka ma właściwości zdrowotne i kosmetyczne
Odżywianie
Redakcja Apteline
Rzeżucha, bogate źródło witamin i mikroelementów

Rzeżuchę powinniśmy jeść nie tylko od święta. Rzeżucha to źródło witamin A, C, PP, żelaza, magnezu, siarki, jodu.

Szczegóły
Ziołomiód lawendowy przygotowuje się z kwiatów lawendy wąskolistnej. Ma wyrazisty ziołowy smak i działa wyciszająco.
Zioła i herbaty
Izabela Ośródka
Ziołomiody: który na przeziębienie, a który na reumatyzm?

Ziołomiód powstaje z przygotowanego pszczołom syropu cukrowo-ziołowego. Dostępne są między innymi ziołomiód pokrzywowy, malinowy, sosnowy czy miętowy.

Szczegóły
Grzyby leśne są zdrowe, zwłaszcza borowiki, koźlarze, kurki i maślaki.
Odżywianie
Tomasz Kołek
Czy grzyby są zdrowe? Właściwości lecznicze i odżywcze grzybów leśnych

Czy warto jeść grzyby? W ostatnich latach uważa się to za coraz zdrowsze! Najwięcej witamin mają maślaki, dzięki prawdziwkom dostarczymy sobie potasu.

Szczegóły
Jajka są przede wszystkim źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm
Odżywianie
Redakcja Apteline
Czy jajka są zdrowe? Fakty i mity o jajkach

Nie można jeść jajek codziennie, bo podniosą cholesterol. Jajka są dobre na wzrok. Jajka nie tuczą. Fakty czy mity? Sprawdziliśmy.

Szczegóły
Woda kokosowa to bardzo delikatny w smaku, lekko mętny płyn z niedojrzałych, jeszcze zielonych kokosów. Mogą ją pić dorośli i dzieci.
Odżywianie
Izabela Ośródka
Woda kokosowa – właściwości. Czy woda kokosowa jest zdrowa?

Woda kokosowa jest niskokaloryczna, oczyszcza organizm, reguluje poziom glukozy i cholesterolu LDL. Żeby się jej napić, nie trzeba jechać w tropiki.

Szczegóły
świeże ogórki gruntowe
Odżywianie
Redakcja Apteline
Mają niski indeks glikemiczny i świetnie nawadniają. Doskonały dodatek do letnich dań

Ogórki to samo zdrowie. Jakie mają właściwości odżywcze? Dlaczego warto jeść ogórki i jak włączyć je do diety? Prosty przepis na letnią sałatkę z ogórków

Szczegóły