Marta Wiśniewska (8)

Pięciornik gęsi (łac. Potentilla anserina) to wieloletnia roślina zaliczana do rodziny różowatych. Preparaty na bazie tego zioła można stosować zarówno doustnie, jak i zewnętrznie. Pięciornik gęsi działa przeciwobrzękowo, przeciwbiegunkowo, ściągająco i przeciwzapalnie. W postaci naparu przyjmowany jest w przypadku zaburzeń trawienia, bolesnych miesiączek, kolki jelitowej czy też niektórych chorób wątroby. Jako surowiec kosmetyczny pięciornik gęsi stanowi składnik kremów dla osób z cerą naczynkową, łojotokową i przebarwieniami.

Pietruszka zwyczajna (łac. Petroselinum crispum) to roślina kojarzona przede wszystkim ze sztuką kulinarną. Warto jednak wiedzieć, że zioło ma szereg właściwości prozdrowotnych, w tym łagodzi dolegliwości układu trawiennego i moczowego. W postaci okładów pozwala pozbyć się obrzęków i opuchlizny. Jako składnik kosmetyków, pietruszka zmniejsza przebarwienia, nawilża skórę, a także pomaga pozbyć się cieni i worków pod oczami.

Pierwiosnek lekarski (łac. Primula officinalis) to bylina zaliczana do rodziny pierwiosnkowatych. W medycynie ludowej znana jest od XII wieku i była wówczas wykorzystywana jako zioło łagodzące stany zapalne górnych dróg oddechowych. Badania wykazały, że ekstrakty z rośliny mają właściwości przeciwzapalne, działają moczopędnie, spazmolitycznie i łagodzą objawy przeziębienia. Kosmetyki z pierwiosnkiem lekarskim w składzie przeznaczone są do pielęgnacji cery trądzikowej.

Pieprz czarny (łac. Piper nigrum) to surowiec znany na całym świecie, nie tylko z szerokiego zastosowania w kuchni, ale także w fitoterapii. Piperyna, stanowiąca główny składnik aktywny przyprawy, wspomaga układ krążenia, zmniejsza stężenie glukozy we krwi, przyspiesza wchłanianie niektórych substancji w jelitach, a także redukuje masę ciała. Pieprz czarny wchodzi również w skład kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji cery dojrzałej i zanieczyszczonej.

Ostryż długi (łac. Curcuma longa), czyli popularna kurkuma, to przyprawa o właściwościach leczniczych. Roślina zaliczana jest do rodziny imbirowatych. Ostryż długi wykorzystuje się zarówno w kuchni, jak i kosmetyce i fitoterapii. Jego składniki aktywne wykazują działanie wielotorowe, w tym przeciwpasożytnicze, przeciwzapalne, ułatwiające trawienie, antybakteryjne, przyspieszające regenerację wątroby, a także wspierające odchudzanie.

Mak polny (łac. Papaver rhoeas) to jedna z najpopularniejszych roślin, które latem spotkać można na polskich polach. Wyciągi z maku polnego stosuje się zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Najczęściej stanowią składnik preparatów do płukania jamy ustnej (na zapalenia dziąseł). Doustnie przyjmuje się odwar z maku polnego w celu łagodzenia objawów przeziębień, w tym odkrztuszania zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny. Ponadto wykazano, że roślina zmniejsza potliwość i ułatwia zasypianie.

Kolendra siewna (Coriandrum sativum L.) to zioło cenione ze względu na swój wyjątkowy smak i niezwykły aromat, a także bogactwo składników aktywnych o leczniczych właściwościach. Znajduje zastosowanie w przypadku problemów ze strony układu pokarmowego takich jak niestrawność, wzdęcia czy biegunki. Sprawdza się także na zatrucia pokarmowe. Kolendra znana jest ponadto ze swoich uspokajających właściwości. Na jakie jeszcze problemy sprawdza się kolendra siewna, jakie właściwości wykazuje i w jaki sposób ją stosować?

Kocanka piaskowa (Helichrysum arenarium) to znany od wieków środek leczniczy wykorzystywany w terapii wielu różnych przypadłości. Poleca się ją zastosować jako uzupełnienie diety osobom cierpiącym z powodu problemów gastrycznych o różnorakim podłożu. Za sprawą obecności flawonoidów w składzie chemicznym kocanka wspomaga oczyszczanie wątroby. Roślina znajduje zastosowanie nie tylko w walce z problemami wewnętrznymi, ale także w zakresie poprawiania urody. Dowiedz się, kiedy warto sięgać po kocankę piaskową i w jakiej formie najlepiej ją stosować.

Mak lekarski (łac. Papaver somniferum) to znana roślina, która ze względu na możliwość pozyskiwania z niej opium, od wieków wzbudza wiele kontrowersji. Samo opium ma silnie właściwości przeciwbólowe, przeciwkaszlowe i spazmolityczne. Ponadto, w nasionach maku lekarskiego znajduje się wiele cennych substancji, które działają przeciwzapalnie i wspierają regenerację organizmu na wielu poziomach.