• 20 000 produktów
  • Darmowa dostawa
  • Wysyłka w 24 godziny
  • 2600 punktów odbioru
 

Nasi autorzy

Natalia Bobowik

Dietetyczka

Absolwentka dietetyki Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Specjalizuje się w nietolerancjach i nadwrażliwościach pokarmowych oraz zaburzeniach układu pokarmowego. Pomaga osobom z zaburzeniami hormonalnymi, PCOS czy insulinoopornością. Na co dzień działa w poradni Mój Dietetyk, kontakt: natalia.bobowik@mojdietetyk.pl.

Katarzyna Gajewska

Psycholog, edukator diabetologiczny

Psycholog, diabetyczka i edukator diabetologiczny. Na cukrzycę typu 1. zachorowała jako dwulatka w czasach, kiedy nie było glukometrów, a insulinę podawało się w strzykawkach z grubą igłą. Czasy się zmieniły, a Kasia niezmiennie udowadnia, że choroba nie jest dla niej ograniczeniem. I tego uczy innych. Obecnie jako edukator w Royal College of Surgeons in Ireland.
 

zdjęcie Anny Hajost - dietetyk z MojDietetyk i Apteline.pl

Anna Hajost

Dietetyczka

Dietetyk pracująca w szpitalu im. Heliodora Święcickiego w Poznaniu oraz w poradni Mój Dietetyk. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego Collegium Medicum w Bydgoszczy oraz Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu na kierunku dietetyka. Jej zainteresowania skupiają się na leczeniu żywieniowym w cukrzycy oraz w okresie przed zabiegami bariatrycznymi i po nich. Wierzy, że wypracowanie prawidłowego stylu życia w dzieciństwie może nas uchronić przez wieloma schorzeniami w przyszłości. 

farmaceutka Anna Hechmann

Anna Hechmann

Mgr farm.

Absolwentka Wydziału Farmaceutycznego w Sosnowcu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego z doświadczeniem pracy w aptece ogólnodostępnej. Działalność naukową rozpoczęła w trakcie studiów, biorąc udział w pracach Studenckiego Koła Naukowego i publikując wyniki badań w czasopismach polskich i zagranicznych oraz podczas konferencji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym. Jej głównymi zainteresowaniami w dziedzinie farmacji są opieka farmaceutyczna, farmakoterapia, telemedycyna, prawo farmaceutyczne oraz badania kliniczne.

Karolina Klewaniec-Wypychacz

Edukator diabetologiczny

Certyfikowany edukator diabetologiczny i doradca żywieniowy. Blogerka prowadząca stronę cukromania.pl. Współautorka książki dla dzieci „Zwierzaki Pocieszaki”. Autorka bajek terapeutycznych dla dzieci, które ukazały się pod wspólnym tytułem „Słodkie Bajeczki”. Copywriterka. Prywatnie mama Franka, który od drugiego roku życia choruje na cukrzycę typu 1.

Michał Nanaszko

Lekarz

Lekarz rezydent medycyny rodzinnej, absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Pasjonat crossfitu i pływania. Uwielbia tematy z pograniczna medycyny i sportu. 

Krzysztof Piersiała

Krzysztof Piersiała

Copywriter medyczny

Absolwent kierunku lekarskiego Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Zainteresowany przede wszystkim chorobami zakaźnymi, endokrynologią oraz laryngologią. Aktywnie działający naukowo oraz publikujący wyniki swoich badań w prasie medycznej.

zdjęcie Agnieszki Pompeckiej z poradni dietetycznej Mój Dietetyk

Agnieszka Pompecka

Dietetyczka

Z wykształcenia i pasji dietetyk i promotor zdrowia. Pracuje z pacjentami z chorobami wymagającymi wsparcia żywieniowego i osobami, które chcą zredukować masę ciała lub poprawić nawyki żywieniowe. Na co dzień działa w poradni Mój Dietetyk w Poznaniu.

portret Angeliny Ziembińskiej trzymającej w rękach arbuza

Angelina Ziembińska

Dietetyczka

Diabetyczka, dietetyczka i pasjonatka gotowania. Z myślą o diabetykach prowadzi bloga Dietolog.pl i udowadnia, że w kuchni jest mistrzynią robienia zdrowego „czegoś z niczego”.

Joanna Dronka-Skrzypczak http://www.dietaeliminacyjna.pl/ Apteline

Joanna Dronka-Skrzypczak

Copywriter medyczny

Dieta eliminacyjna to jej pasja i praca. Doradza w zakesie prowadzenia i urozmaicania diety eliminacyjnej, szukania zamienników i opracowywania jadłospisów. Wiedzą i doświadczeniem dzieli się na blogu dietaeliminacyjna.pl.

Anna Król, http://www.matkamezatka.pl/ Apteline

Anna Król

Copywriter medyczny

Mama małego atopika, która doświadczeniami z życia z AZS dzieli się na blogu parentingowo-lifestylowym matkamezatka.pl. W Apteline.pl pisze o tym, jak oswoić się z diagnozą atopowego zapalenia skóry, jak pielęgnować wymagająca skórę, na co zwracać uwagę przy wyborze kosmetyków dla atopików.

Małgorzata Mrozek

Copywriter medyczny

Redaktorka i autorka artykułów na temat stylu życia, medycyny estetycznej i urody. Preferuje holistyczne podejście do zdrowia i urody z naciskiem na aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie.
 

Najnowsze artykuły

Witaminy na wypadanie włosów – ranking. Jakie suplementy wybrać, by wzmocnić włosy?

Uroda

2.04.2026

Kamila Śnieżek

Wypadanie włosów często pojawia się w okresach stresu, osłabienia organizmu czy zmian sezonowych. Nierzadko ma związek z niedoborami składników odżywczych. W takich sytuacjach pomocne mogą być odpowiednio dobrane suplementy diety. Podpowiadamy, jakie składniki mają największe znaczenie dla zdrowia włosów.

Czytaj więcej

Ból brzucha – przyczyny, objawy, leczenie. Kiedy nie wolno go ignorować?

Choroby układu pokarmowego

18.03.2026

Joanna Mazurek

Nie każdy ból brzucha jest groźny, choć bywa też objawem chorób wewnętrznych, zatrucia, a nawet uszkodzenia narządów wewnętrznych. Kiedy ból brzucha powinien zaniepokoić? Kiedy możemy pomóc sobie sami, a kiedy z bólem brzucha trzeba się pilnie zgłosić do lekarza?

Czytaj więcej

Zapalenie zatok u dziecka: objawy, ile trwa, co pomaga i kiedy potrzebny jest antybiotyk

Zdrowie dziecka

18.03.2026

Kamila Śnieżek

Zapalenie zatok u dzieci najczęściej zaczyna się jak przeziębienie i zwykle ma tło wirusowe, podstawą leczenia jest więc łagodzenie kataru i kaszlu, poprawa drożności nosa i zatok. Przy podejrzeniu zakażenia bakteryjnego konieczna jest ocena lekarska, ponieważ może być potrzebne leczenie antybiotykami.

Czytaj więcej

Kolka nerkowa – objawy. Gdzie boli kolka nerkowa i czy przejdzie sama?

Objawy chorób

18.03.2026

Joanna Mazurek

Kolka nerkowa objawia się silnym, nagłym bólem w prawym lub lewym boku - w okolicy nerki. To skutek przedostania się kamienia z nerki do moczowodu, przez co ten się zatyka i blokuje ujście moczu. Kolka nerkowa wymaga zazwyczaj konsultacji z lekarzem i leczenia, czasem szpitalnego, choć niekiedy można próbować leczyć się samodzielnie.

Czytaj więcej

Trądzik grzybiczy – jak wygląda? Czy na trądzik grzybiczy stosuje się maść?

Trądzik

18.03.2026

Tomasz Kołek

Nie na każdy stan zapalny skóry pomoże jedynie odpowiednia pielęgnacja. Czasami problem jest znacznie bardziej złożony i wymaga specjalistycznej pomocy. Oprócz trądziku pospolitego przyczyną uciążliwych zmian na skórze utrzymujących się miesiącami może być trądzik grzybiczy. Jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić?

Czytaj więcej

Krzem, krzem organiczny – na co pomaga? Który krzem jest najlepiej przyswajany?

Witaminy

18.03.2026

Izabela Ośródka

Krzem jest jednym z najważniejszych elementów naszego metabolizmu. Właściwości krzemu to między innymi wsparcie zdrowia kości, stawów, skóry, włosów i paznokci, regulacja poziomu cholesterolu we krwi, zwiększanie odporności. Krzem możemy przyswajać z wodą mineralną, dietą bogatą w ziarna zbóż, a także w suplementach, na przykład w postaci krzemu organicznego.

Czytaj więcej

Fit żurek wielkanocny – lekka wersja bez śmietany. Przepis krok po kroku

Przepisy

13.03.2026

Kamila Śnieżek

Żurek to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup wielkanocnych. W tradycyjnej wersji z boczkiem, kiełbasą i śmietaną jest sycący i kaloryczny. Wystarczy jednak kilka prostych zmian, aby powstał fit żurek – zachowuje charakterystyczny smak, ale jest znacznie lżejszy dla żołądka. W takiej wersji zupa może mieć nawet o połowę mniej kalorii niż klasyczna.

Czytaj więcej

Nowa lista leków refundowanych od 1 kwietnia 2026 – co zyskują pacjenci?

Komunikaty

13.03.2026

Lucyna Koralewska

Ministerstwo Zdrowia przedstawiło zmiany, które wejdą w życie od 1 kwietnia 2026 roku. ​Będzie więcej refundowanych preparatów stosowanych w leczeniu raka wątroby, płuca, piersi i żołądka oraz innowacyjne terapie białaczki i chłoniaków, a także leki dla chorych z chorobami nerek i chorobami rzadkimi.​ Aż w 243 przypadkach resort zdrowia przedłuży dotychczasową refundację.​

Czytaj więcej

Schab pieczony bez tłuszczu – lekka wersja na Wielkanoc. Jak upiec schab, żeby nie był suchy?

Przepisy

13.03.2026

Kamila Śnieżek

Schab pieczony może być podawany na ciepło jako danie obiadowe lub na zimno jako domowa wędlina. To naturalnie chude mięso niestety łatwo przesuszyć, dlatego tradycyjnie schab podczas pieczenia podlewa się tłuszczem lub dodaje do niego boczek. Na szczęście schab pieczony bez tłuszczu też może być soczysty i aromatyczny. Jak przygotować schab fit, ile kalorii ma pieczony schab i w jakiej temperaturze najlepiej go piec?

Czytaj więcej