Preparaty z magnezem w tabletkach lub syropie

Ceny podane na platformie są cenami maksymalnymi. Apteka ma prawo sprzedać zarezerwowany produkt po cenie niższej od prezentowanej na platformie. Nie dotyczy to leków refundowanych, w stosunku do których obowiązują ceny urzędowe.

109 - 145 z 148 produktów

Może Cię zainteresować

Hity roku
Nowości
Probiotyki

Theraflu Extra Grip, 14 saszetek

41,49 zł

Voltaren Max, żel, 100 g

48,99 zł

VitaCea, krople dla dzieci i dorosłych, 30 ml

7,99 zł

Magnez + Witamina B6 APTEO, 60 tabletek

6,99 zł

Demoxoft, płyn, 100 ml

35,99 zł

Gaza opatrunkowa jałowa APTEO, 0,25 m2

1,49 zł

Voltaren Max, żel, 50 g

28,49 zł

Voltaren Max, żel, 180 g

74,99 zł

Krem do stóp z mocznikiem APTEO CARE, 75 ml

10,99 zł

Zobacz wszystkie

Ibuprofen MAX Aurovitas 400 mg, 50 kapsułek

13,49 zł

Ibuprofen MAX Aurovitas 400 mg, 10 kapsułek

3,99 zł

Hepatil 150 mg, 80 tabletek

25,49 zł

Ostropest + karczoch, 60 tabletek

27,49 zł

Vichy Xmass Liftactiv Collagen Specialist, zestaw, 30 ml+50 ml

317,49 zł

Ocustil, krople do oczu, 10 ml

28,49 zł

Nowość

Oillan Baby, żel do mycia ciała i włosów 3 w 1, 750 ml

42,49 zł

Nowość

Energia, tabletki musujące, 20 sztuk

12,49 zł

Nowość

Flexistik, 60 kapsułek

51,49 zł

Zobacz wszystkie

Tributron, 30 kapsułek

32,49 zł

Linex Forte, 14 kapsułek

21,49 zł

MultiFlora, 20 kapsułek

19,49 zł

Wild Biotic, 60 kapsułek

74,99 zł

Acidolac caps, 10 kapsułek

20,99 zł

Osłonka Balance, krople, 7,5 ml

44,49 zł

Acidolac Baby, 10 saszetek

28,99 zł

Asecurin Junior, 10 saszetek

22,49 zł

Acidolac, 10 saszetek

28,99 zł

Zobacz wszystkie

Jaka powinna być dzienna dawka magnezu?

W świetle najnowszych badań naukowych, zalecana dzienna dawka magnezu dla osoby dorosłej to 375 mg. Taką ilość tego pierwiastka przeciętny organizm powinien otrzymać każdego dnia, aby móc utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, krwionośnego oraz mięśniowego. Indywidualne zapotrzebowanie na ten makroelement może różnić się w zależności od płci, wieku, stanu fizjologicznego czy poziomu stresu. Dla przykładu, zaleca się, aby kobieta ciężarna przyjmowała 400 mg magnezu na dobę.

Należy pamiętać, że magnez obecny w pożywieniu nie jest przyswajany przez człowieka w całości. Zmniejszenie jego wchłaniania powoduje m.in. tłuszcz i glukoza oraz fityna, tanina czy kwas szczawiowy. Efektywność tego procesu poprawia z kolei witamina B6, witamina D, sód i galaktoza. Można więc rozważyć stosowanie złożonych preparatów z magnezem, których dodatkowe składniki ułatwią jego przyswojenie.

Tabletki: magnez z potasem czy witaminą b6?

Przyjmując tabletki z magnezem, możemy jednocześnie dostarczyć organizmowi innych cennych składników. Takie preparaty obok magnezu czasem zawierają także potas. Oba te pierwiastki wspomagają bowiem utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi oraz wspierają funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego. Takie kapsułki stosuje się profilaktycznie w chorobie niedokrwiennej serca oraz podczas rekonwalescencji pozawałowej. Magnez z potasem przyjmuje się również w stanach niedoboru tych pierwiastków.

Magnez bywa łączony także z witaminą B6, np. w formie chlorowodorku pirydoksyny. Pomaga ona bowiem we wchłanianiu tego makroelementu. Przy wyborze konkretnego preparatu z magnezem warto zwrócić uwagę na jego stężenie w jednej tabletce i odnieść je do indywidualnego zapotrzebowania. Należy również przestrzegać zaleceń co do dawkowania, zawartych w ulotce. Nadmiar magnezu może bowiem doprowadzić do niedoboru wapnia w organizmie, gdyż pierwiastki te utrzymują wzajemną równowagę.

Niedobór magnezu – objawy

Magnez uczestniczy w procesach termoregulacji oraz kurczliwości mięśni. W związku z tym jego niedobór może powodować drżenie, mrowienie i skurcze mięśni, a także tzw. tiki. Pierwiastek ten pomaga również utrzymać prawidłowe funkcje psychologiczne. Z tego powodu objawami niedoboru magnezu mogą być też niepokój i nerwowość, drażliwość czy wahania nastroju.

Jeśli nie pokrywamy zapotrzebowania organizmu na ten makroelement, możemy mieć trudności z koncentracją i snem oraz być bardziej podatni na stres. Suplementacja magnezu bywa więc zalecana przez lekarzy dzieciom, które mają problemy z nauką i skupieniem uwagi. Preparaty z magnezem dla dzieci są często o smaku owocowym, np. malinowym czy pomarańczowym. Dzięki temu rodzic może dobrać syrop czy saszetki z proszkiem do preferencji nawet najbardziej wybrednego malucha.

Magnez nie jest jedynym pierwiastkiem, oddziałującym na pracę komórek mięśniowych i nerwowych. Może się zatem okazać, że wspomniane objawy wiążą się z niepokrytym zapotrzebowaniem na inny składnik odżywczy bądź wynikają z poważnych schorzeń. Jeśli kuracja preparatami z magnezem nie zniweluje rozdrażnienia czy drgania powiek, warto udać się do lekarza, aby ustalić przyczynę niepokojących zmian w organizmie.