Przejdź do treści
Koszyk

Wzmocnienie serca

Serce może zostać osłabione na skutek diety bogatej w tłuszcze zwierzęce, małej ilości ruchu i palenia papierosów. Aby je wzmocnić, warto wprowadzić minimum 30 minut wysiłku fizycznego 3 razy w tygodniu i zmienić tryb życia. Korzystna będzie dieta bogata w warzywa i owoce, ryby zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe oraz orzechy, które dostarczają antyoksydantów. Kategoria „Wzmocnienie serca” zawiera leki, które również wzmocnią serce. W ich składzie znajdują się m.in. koenzym Q10, resweratrol, witamina E i kwasy omega-3.