Witamina C - kwas askorbinowy

Wygląda na to, że JavaScript jest wyłączony w twojej przeglądarce.
Musisz mieć uruchomioną obsługę JavaScript w przeglądarce, żeby korzystać z tej witryny.

Może Cię zainteresować

Hity roku
Nowości
Probiotyki

Magnez + Witamina B6 APTEO, 60 tabletek

7,99 zł

Gaza opatrunkowa jałowa APTEO, 0,25 m2

1,49 zł

VitaCea, krople dla dzieci i dorosłych, 30 ml

7,99 zł

Krem do stóp z mocznikiem APTEO CARE, 75 ml

10,99 zł

Krem pielęgnacyjny z Wit. A+E APTEO, 50 ml

8,49 zł

Theraflu Extra Grip, 14 saszetek

41,49 zł

Voltaren Max, żel, 100 g

47,99 zł

Voltaren Max, żel, 180 g

68,99 zł

Demoxoft, płyn, 100 ml

35,99 zł

Zobacz wszystkie

Ibum Supermax 600 mg, 20 kapsułek miękkich

23,49 zł

Ibuprofen MAX Aurovitas 400 mg, 50 kapsułek

13,99 zł

Magne-B6 Kids, 30 tabletek

47,99 zł

Klarin Junior, 30 szt. + 30 szt. Gratis

29,49 zł

Vichy Clinical Control 96 h, dezodorant dla kobiet, roll-on, 50 ml

39,99 zł

Idee Derm rozświetlający krem pod oczy z witaminą C, 15 ml

39,99 zł

Nowość

Oillan Baby, żel do mycia ciała i włosów 3 w 1, 750 ml

42,49 zł

Żuravit Junior Plus, syrop o smaku owoców leśnych, 110 ml

21,49 zł

D-Vitum forte 2000 j.m., 60 żelków

24,99 zł

Zobacz wszystkie

Tributron, 30 kapsułek

32,49 zł

Linex Forte, 14 kapsułek

21,49 zł

MultiFlora, 20 kapsułek

19,49 zł

Wild Biotic, 60 kapsułek

74,99 zł

Acidolac caps, 10 kapsułek

20,99 zł

Osłonka Balance, krople, 7,5 ml

44,49 zł

Acidolac Baby, 10 saszetek

28,99 zł

Asecurin Junior, 10 saszetek

22,49 zł

Acidolac, 10 saszetek

28,49 zł

Zobacz wszystkie

Sprawdź rekomendowane poradniki

Uroda

Kamila Śnieżek

Wygląd paznokci a zdrowie, czyli o czym informują nas zmiany na paznokciach

Biała płytka paznokcia świadczyć o anemii, łuszczycy, niedoborze białka, a nawet chorobie nowotworowej. Warto skonsultować taką zmianę z lekarzem.

Szczegóły

Paznokcie u stóp ze zmianami charakterystycznymi dla onycholizy paznokci

Choroby skóry

Kamila Śnieżek

Onycholiza paznokci – czy to poważny problem? Komu grozi onycholiza i jak ją leczyć?

Onycholiza to stosunkowo częsta choroba paznokci, często mylona z grzybicą. Nieleczona może doprowadzić do nadkażeń bakteryjnych i grzybiczych.

Szczegóły

Białe plamki na paznokciach mogą być efektem miejscowego urazu (zwykle postać poprzeczna i punktowa), jak i znakiem zaburzeń ogólnoustrojowych w organizmie. Fot. Adobe Stock.

Uroda

Monika Pawelec

Białe plamki na paznokciach — o czym świadczą i czy jest się czym martwić?

Białe plamki na paznokciach mogą świadczyć zarówno o marskości wątroby czy chorobie nerek, jak i być efektem urazu, niedoboru witamin w diecie albo grzybicy.

Szczegóły

Wrastające paznokieć często powstaje jako efekt noszenia ciasnego obuwia o zwężających się czubkach, zwykle na wysokich obcasach. Fot. Adobe Stock.

Zadbaj o nogi

Kamila Śnieżek

Wrastający paznokieć – kiedy zastosować klamry, a kiedy płyn na wrastające paznokcie?

Wrastający paznokieć to zazwyczaj skutek nieprawidłowo obcinanej płytki paznokciowej lub noszenia zbyt ciasnego obuwia. Leczenie zależy od stanu problemu.

Szczegóły

krwiak pod paznokciem - czarna plama na paznokciu, która powstała w wyniku krwiaka podpaznokciowego

Zadbaj o nogi

Jacek Krajl

Krwiak pod paznokciem – jak długo wchłania się krwiak na palcu?

Krwiak pod paznokciem to najczęściej efekt urazu, którego przyczyną jest przytrzaśnięty lub stłuczony palec. Jak długo wchłania się krwiak?

Szczegóły

Zestresowana dziewczyna obgryza paznokci

Składniki kosmetyków

Redakcja Apteline

Obgryzanie paznokci – 10 sposobów, by porzucić ten nawyk

Wady zgryzu, zapalenie jamy ustnej, zakażenie dróg pokarmowych − te i kilka innych problemów należy zaliczyć do bezpośrednich skutków obgryzania paznokci.

Szczegóły

Uroda

Iga Hintz

Łamliwe paznokcie – jak sobie z nimi radzić?

Paznokcie mogą się stać łamliwe pod wpływem niewłaściwej pielęgnacji, diety, pogorszenia się stanu zdrowia. Jak dbać o paznokcie, by były piękne i zdrowe?

Szczegóły

Witamina C – kiedy stosować, kiedy nie stosować?

Kwas askorbinowy, czyli witamina C, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jest związkiem należącym do grupy nienasyconych alkoholi polihydroksylowych.

Witaminę C w wysokich dawkach stosuje się w stanach zwiększonego zapotrzebowania, takich jak na przykład:

Choroby przebiegające z gorączką

Zwiększona aktywność fizyczna

W trakcie infekcji oraz po przebytych zakażeniach, w stanach obniżonej odporności

W okresie ciąży i laktacji

U osób w podeszłym wieku

Ponadto suplementację witaminą C zaleca się:

Przy złamaniach kości

Przy trudno gojących się ranach

U osób mających skłonności do krwawień

U osób stosujących diety ubogie w składniki odżywcze

U niemowląt karmionych mlekiem zastępczym

Dopochwowo jako środek zapobiegający bakteryjnemu zapaleniu pochwy oraz przy leczeniu tej infekcji

W niedoborach witaminy C w pożywieniu

W zapobieganiu szkorbutu

Witamina C – jaką pełni rolę w organizmie, jak wpływa na odporność?

Witamina C jest antyoksydantem, który usuwa wolne rodniki. Witaminę C należy dostarczyć do organizmu z pożywieniem, gdyż człowiek nie ma zdolności do jej syntezy. Kwas askorbinowy jest niezbędny w przemianach metabolicznych człowieka, bierze udział m.in. w syntezie kolagenu, hormonów kory nadnerczy, a także kwasu foliowego, a także ułatwia przyswajanie żelaza. Ponadto wspomaga odporność organizmu na infekcje, chroni przed przeziębieniem, w preparatach jest często stosowana w połączeniu z rutyną, jak np. w Rutinoscorbin i Cerutin. Rutyna w połączeniu z witaminą C ułatwia jej wchłanianie oraz przedłuża jej działanie chroniąc ją przed utlenianiem.

Czy da się przedawkować witaminę C? Jakie są objawy nadmiaru i niedoboru?

Skutkami niedoboru witaminy C są m.in.:

Szkorbut

Osłabienie odporności

Bóle kostno–stawowe

Trudności w gojeniu się ran

Kruchość, łamliwość naczyń krwionośnych

Zwykle nadmiar witaminy C wydalany jest z organizmu, trudno jest więc tę witaminę przedawkować. W przypadku stosowania zbyt dużych dawek witaminy C mogą występować zaburzenia żołądkowo – jelitowe, reakcje skórne oraz spadek odporności.

Witamina C – lewoskrętna czy prawoskrętna?

W wielu źródłach możemy spotkać się z błędną informacją, żeby wybierać witaminę C lewoskrętną, jednakże jeśli mówimy o witaminie C, to mamy na myśli kwas L – askorbinowy, który posiada grupę hydroksylową po lewej stronie w budowie cząsteczki, stąd oznaczenie „L” i niepoprawne nazywanie jej witaminą C lewoskrętną. Jak się okazuje jeżeli chodzi o aktywność optyczną, kwas L – askorbinowy skręca płaszczyznę światła spolaryzowanego w prawo, jest więc to witamina C prawoskrętna.

W jakich postaciach występuje witamina C?

Witamina C jest dostępna w wielu postaciach, są to:

Granulat i proszek do sporządzenia roztworu doustnego

Drażetki

Tabletki

Tabletki do ssania

Tabletki drażowane

Tabletki musujące

Tabletki i kapsułki o modyfikowanym uwalnianiu

Kapsułki

Krople

Tabletki musujące

Pastylki

Proszek

Proszek musujący

Roztwór do wstrzykiwań

Syrop

Tabletki dopochwowe

Witamina C - kwas askorbinowy w tabletkach, kroplach, syropie

Może Cię zainteresować

Sprawdź rekomendowane poradniki

Witamina C – kiedy stosować, kiedy nie stosować?

Witamina C – jaką pełni rolę w organizmie, jak wpływa na odporność?

Czy da się przedawkować witaminę C? Jakie są objawy nadmiaru i niedoboru?

Witamina C – lewoskrętna czy prawoskrętna?

W jakich postaciach występuje witamina C?

Które produkty spożywcze zawierają najwięcej witaminy C?