Preparaty poprawiające nastrój
Każdego z nas dopada czasem znużenie lub zmęczenie. Jeśli borykamy się z obniżonym nastrojem przez dłuższy czas, mogą nas zacząć nękać łagodne stany depresyjne lub lękowe. Aby poradzić sobie z psychicznym wyczerpaniem i nie doprowadzić do pogłębienia objawów, możemy sięgnąć po środki, które zmniejszają odczuwane napięcie nerwowe. Oferta Apteline.pl obejmuje tabletki powlekane, miękkie kapsułki, pastylki do ssania oraz syropy na poprawę nastroju. Korzystny efekt w stanach przygnębienia mogą przynieść także wyciągi ziołowe i naturalne olejki eteryczne, które również znajdują się w tej kategorii produktów.
Jak działają leki poprawiające nastrój?
Aby poprawić sobie samopoczucie, możemy sięgnąć po leki dostępne w aptekach bez recepty. Są one przeznaczone do krótkotrwałego leczenia łagodnych zaburzeń depresyjnych u dorosłych i młodzieży. Hamują rozkład serotoniny, której właściwy poziom zapewnia dobry humor. Działają na układ nerwowy, ułatwiając zachowanie równowagi emocjonalnej oraz wzmacniając odporność organizmu na stres. Niektóre wspomagają również prawidłową koncentrację.
Jeśli po kilku tygodniach stosowania leków poprawiających nastrój nie nastąpi poprawa, należy skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą. Mogą oni zasugerować wizytę u psychiatry, który wystawi receptę na silniejsze leki na depresję czy nerwicę lękową.
Preparaty na dobry humor bez recepty
Zarówno tabletki, jak i inne środki na dobry nastrój najczęściej bazują na roślinnych składnikach o naturalnym pochodzeniu. Mowa m.in. o wyciągu ziołowym z męczennicy cielistej lub dziurawca, który niweluje odczuwany niepokój i łagodne stany depresyjne. Ashwagandha, czyli żeń-szeń indyjski, przeciwdziała wyczerpaniu psychicznemu, a melisa działa relaksująco i ułatwia zasypianie. Ekstrakt z korzenia ostryżu długiego (kurkuma) wspiera za to zachowanie równowagi umysłowej i emocjonalnej.
Tabletki na lepsze samopoczucie często zawierają również kompleks witamin i minerałów, przyczyniających się do regulacji aktywności hormonalnej i funkcji psychologicznych. Magnez i witamina D pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, witamina C wzmacnia odporność, witaminy B6 i B12 niwelują odczuwane zmęczenie i rozdrażnienie, a kwasy tłuszczowe omega-3 stymulują pracę mózgu. Z kolei w składzie kapsułek na poprawę nastroju określanych jako psychobiotyki znajdują się pożyteczne bakterie kwasu mlekowego.
Należy pamiętać, że korzyści z przyjmowania suplementów diety, które mają na celu polepszenie humoru, wynikają z ich długotrwałego stosowania. Dobierając preparat dla siebie, powinniśmy zwrócić uwagę na dawki poszczególnych składników mineralnych. Ich nadmiar bywa bowiem równie szkodliwy co niedobór.
Zioła na poprawę nastroju
W występujących przejściowo stanach wyczerpania psychicznego możemy sięgać po ziołowe preparaty o prostym składzie. Są one w stanie złagodzić objawy stresu w momentach wzmożonego wysiłku fizycznego i umysłowego. Mowa zarówno o lekach bazujących na wyciągu z korzenia kozłka lekarskiego o uspokajających właściwościach, jak i suplementach diety, które zawierają zestaw różnych ziół. W chwilach niepokoju pomocna może okazać się melisa w tabletkach lub pastylkach do ssania. Przy nerwowym kołataniu serca stosuje się syrop na bazie ekstraktu z owoców głogu. Ulgę w łagodnych zaburzeniach depresyjnych czasem przynosi z kolei wyciąg etanolowy ze świeżego ziela dziurawca w formie doustnego płynu.
Organizm każdego z nas jest inny. Może się okazać, że leki na depresję bez recepty, w tym delikatne ziołowe preparaty na poprawę nastroju, nie przynoszą pożądanej poprawy samopoczucia. Warto udać się wówczas do specjalisty, który pomoże odzyskać utraconą energię i pogodę ducha, diagnozując występujący problem.
