Leki do oczu (na receptę)

Co odróżnia kabaczek od cukinii? Dlaczego warto go jeść? Ogromną zaletą kabaczka jest to, że nie odkładają się w nim metale ciężkie, dlatego często znajduje się w żywności dla dzieci. Jakie witaminy i minerały zawiera kabaczek?

Najbogatszym źródłem polifenoli są świeże zielonolistne warzywa i owoce, zwłaszcza ciemne. Polifenole działają przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, antyrakowo.

Beta-karoten to związek zaliczany do grupy karotenoidów, którego źródłem są produkty roślinne, głównie owoce i warzywa o pomarańczowym zabarwieniu.

Drżenie rąk może się pojawić po męczącym treningu, ale może także być objawem chorób neurologicznych, zaburzeń metabolicznych, zatrucia alkoholem lub lekami.

Botwinka, czyli młode liście i łodygi buraka ćwikłowego, to prawdziwa bomba witaminowa. Na co jest dobra botwinka i jakie ma właściwości?

Kwas foliowy to organiczny związek chemiczny z grupy witamin B. Naturalnie obecny jest w żywności, szczególnie w zielonych warzywach liściastych i owocach. Składnik ten można znaleźć również w jajach, płatkach śniadaniowych, chlebie i wątrobie wołowej. W organizmie człowieka kwas foliowy odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, krwiotwórczego i nerwowego. Optymalna wartość tej witaminy bierze udział w syntezie, naprawie i metylacji DNA. Ma ona również znaczenie dla spermatogenezy i płodności.

Ten owoc jest bardzo bogaty w minerały i witaminy, dlatego warto go jeść – zwłaszcza na śniadanie. Jak można go przygotować i co z niego zrobić na śniadanie?

Podpowiadamy, jak nawodnić organizm – czy można to zrobić szybko, jak się przyzwyczaić do regularnego picia wody i jak sprawdzić, czy nie jesteśmy odwodnieni.