Redakcja Apteline (92)

Po całym dniu siedzenia nogi są tak obrzmiałe, że każde buty uwierają? Znasz uczucie ołowianych, ciężkich nóg? Problem dokucza co piątej kobiecie. Tym nieprzyjemnym dolegliwościom można przeciwdziałać. Profilaktyka polega bowiem na eliminowaniu sytuacji niezdrowych dla nóg.

Okres wakacyjny sprzyja zatruciom pokarmowym. Ich objawy to silny ból brzucha, biegunka oraz wymioty. Latem wzrasta aktywność groźnych bakterii, a dzieci często zapominają o przestrzeganiu zasad higieny, narażając się na poważne konsekwencje.

Przyjmowanie probiotyków może spowodować korzystne efekty zdrowotne, co nie oznacza, że można stosować je w dowolnych ilościach, szczególnie bez wskazań lekarskich. Kiedy przyjmowanie probiotyków może stać się szkodliwe?

Planowanie ciąży warto rozpocząć kilka miesięcy przed rozpoczęciem starań o dziecko. To pozwoli na odpowiednie przygotowanie organizmu do ciąży, wykonanie odpowiednich badań i szczepień. Jakie szczepienia powinno się wykonać przed zajściem w ciążę i dlaczego są tak ważne?

Kwas foliowy (folacyna, witamina B9) jest jednym z największych sprzymierzeńców przyszłej mamy i dziecka. Wspomaga jego zdrowy wzrost i chroni przed powstawaniem wad rozwojowych, a także wspomaga zdrowie kobiety. Wyjaśniamy, dlaczego kwas foliowy ma tak zbawienne działanie i jak go właściwie suplementować.

Nadpotliwość stóp to uciążliwy i często krępujący problem, który dotyka wielu z nas. Może być wynikiem różnych schorzeń, takich jak np. nadczynność tarczycy lub cukrzyca. Podpowiadamy, jak dbać o stopy, by nie pociły się nadmiernie.

Podczas podróży samochodem w czasie upałów chętnie podkręcamy klimatyzację. Pamiętajmy jednak, by o nią regularnie dbać, a w upały nie obniżać temperatury do bardzo niskiego poziomu, bo grozić nam będą infekcje, jak angina czy zapalenie ucha.

Probiotyki to przyjazne dla organizmu bakterie, które żyją m.in. w przewodzie pokarmowym oraz pochwie i chronią przed wieloma chorobami oraz stanami zapalnymi. Bakterie probiotyczne wzmacniają odporność, wspomagają trawienie, a także wiele innych procesów zachodzących w naszym organizmie. Probiotyki są szczególnie potrzebne podczas kuracji antybiotykami.

Choroba lokomocyjna u dzieci objawia się nudnościami i wymiotami pojawiającymi się podczas podróży różnymi środkami transportu. Istnieje wiele prostych sposobów, by sobie z nią poradzić i sprawić, żeby podróżowanie z dzieckiem stało się przyjemne.