Joanna Mazurek (3)

Ból nóg może wynikać z przeciążenia kończyn i zmęczenia, ale może być też objawem urazu, zaburzeń krążenia krwi, zwyrodnień kości lub stawów, niedoborów składników odżywczych. Na co zwrócić uwagę, kiedy bolą nogi? Jak rozpoznać, co jest przyczyną bólu?

Polineuropatia to uszkodzenie wielu nerwów przekazujących impulsy między tkankami i narządami. Objawia się zwykle drętwieniem lub mrowieniem kończyn. Najczęstszymi przyczynami polineuropatii są cukrzyca, choroby autoimmunologiczne oraz nadużywanie alkoholu.

Podkrążone oczy u dziecka mogą świadczyć o za krótkim pobycie na powietrzu i zbyt długim używaniu komputera czy smartfonu. Gdy jednak oczy stają się podkrążone nagle i nie mają związku ze zmęczeniem, mogą być pierwszą oznaką choroby jak anemia lub cukrzyca.

Kiedy plamienie jest skąpe, występuje do 3 dni przed miesiączką lub po niej, zwykle wiąże się z menstruacją i nie jest powodem do niepokoju. Są jednak plamienia wymagające konsultacji z ginekologiem i wykonania badania USG, aby ocenić jamę macicy.

Żeby skutecznie schudnąć, nawet po 40. czy 50. roku życia, trzeba przede wszystkim skończyć z przejadaniem się i brakiem ruchu. Są jednak sytuacje, w których zrzucenie wagi utrudniają choroby lub przyjmowanie leków. Na co więc zwrócić uwagę podczas odchudzania?

Kwas alfa-linolenowy należy do grupy kwasów omega-3. Pozyskiwany jest z roślin, najwięcej jest go w oleju lnianym. ALA działa przeciwzapalnie, chroni serce, zmniejsza także ryzyko insulinooporności i objawy depresji.

Kwas eikozapentaenowy (EPA) obniża poziom złego cholesterolu LDL, zmniejsza ciśnienie krwi, wpływa na stan skóry, włosów i paznokci. Jest też niezbędny do rozwoju układu nerwowego u płodu. Nasz organizm produkuje ten kwas w niewystarczającej ilości, dlatego należy go uzupełniać dietą lub suplementacją.

Żywienie dojelitowe stosuje się, kiedy pacjent nie może przyjmować pokarmów drogą doustną. Chorego można karmić dojelitowo w domu, wymaga to jednak przeszkolenia i stałej kontroli lekarskiej. Niedostosowanie diety lub zbyt długie używanie drenu mogą wywołać poważne powikłania.

Krwawienia lub plamienia w ciąży mogą wynikać z naturalnych zmian hormonalnych, ale mogą być też objawem stanów zagrażających zdrowiu mamy i dziecka. Zauważenie podczas ciąży plamienia albo krwawienia zawsze więc trzeba skonsultować z lekarzem. Kiedy na wizytę można poczekać, a kiedy pilnie jechać do szpitala?