Suplementy dla skóry
Niedobór witamin, minerałów i aminokwasów w diecie prowadzi do zaburzenia ogólnego metabolizmu składników odżywczych. Efektem może być suchość i łuszczenie się skóry, a także powstanie ognisk zapalnych gruczołów łojowych, czyli trądziku. Na spadek nawilżenia oraz jędrności i elastyczności skóry wpływają także choroby, stres i obecne w otoczeniu toksyny. Wygląd cery mogą pogorszyć również nieodpowiednie zabiegi pielęgnacyjne oraz kosmetyki niewłaściwie dobrane do indywidualnych potrzeb.
Oprócz uważnej troski z zewnątrz, o kondycję skóry warto zadbać od wewnątrz. Dodatkiem do zbilansowanej diety mogą być suplementy na cerę, dostępne w aptekach. Zadaniem tzw. nutrikosmetyków jest uzupełnienie niedoborów składników odżywczych w organizmie. Może skorzystać na tym zarówno zdrowie skóry, jak i włosów czy paznokci.
Jakie suplementy na skórę znajdziemy w aptekach?
Suplementy na zdrową i piękną skórę są dostępne na rynku w wielu różnych postaciach. W ofercie Apteline.pl znajdują się między innymi twarde i miękkie kapsułki, tabletki powlekane i musujące oraz pastylki do ssania. Oprócz pigułek, na cerę przyjmować można także płyny i proszki, w tym shoty i saszetki do sporządzenia doustnego roztworu.
Warto zwrócić uwagę nie tylko na formę, ale również specyficzne przeznaczenie tych preparatów. Niektóre skomponowane są bowiem z myślą o dojrzałych kobietach, a inne – o osobach często opalających się. Pierwsze z tych produktów, dzięki zawartości kolagenu i antyoksydantów, wykazują działanie przeciwstarzeniowe. Drugie z kolei wspierają utrzymanie prawidłowej pigmentacji skóry, zapobiegając powstawaniu przebarwień i plam, między innymi poprzez miedź.
Część suplementów na skórę ma bardzo krótki skład. Zawiera na przykład wyłącznie kolagen, biotynę lub olej z nasion wiesiołka. Zwykle w tabletkach na cerę znajdziemy jednak zestaw różnych roślinnych ekstraktów, witamin i minerałów, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie tkanki łącznej. Najpierw należy więc ustalić, jakich składników odżywczych brakuje w naszej codziennej diecie – zwłaszcza, jeśli jednocześnie przyjmujemy inne suplementy. Nie powinniśmy bowiem doprowadzić do potencjalnie szkodliwych nadmiarów.
Co zawierają tabletki na trądzik dla dorosłych?
W leczeniu wyprysków ważna jest profilaktyka. Oprócz utrzymywania prawidłowej higieny i zdrowych nawyków żywieniowych, można stosować także tabletki na trądzik. Są one przeznaczone zarówno dla dojrzewającej młodzieży, jak i dorosłych, zmagających się z problemami skórnymi.
W składzie takich preparatów znajdziemy między innymi witaminy A i E, biorące udział w regeneracji naskórka. Dzięki temu, że chronią komórki przed wolnymi rodnikami, niwelują negatywny wpływ stresu oksydacyjnego. Poza tym witamina C wspomaga produkcję kolagenu, opóźniając starzenie się skóry, a witamina D uczestniczy w procesie podziału komórek. Prawidłową syntezę białka zapewnia natomiast cynk, często obecny w produktach z tej kategorii.
Nawilżenie i sprężystość skóry wspiera zawarty w suplementach na cerę kwas hialuronowy. Ma on bowiem zdolność wiązania wody. Dodatek kolagenu w tabletkach na trądzik dla dorosłych może z kolei zapobiec powstawaniu zmarszczek i blizn po krostach. Ekstrakt z dzikiej róży ma natomiast za zadanie rozjaśnić skórę, wyrównując jej koloryt. Niektóre preparaty tego typu mają w swoim składzie także biotynę i wyciąg ze skrzypu polnego. Działają one kompleksowo, przyczyniając się zarówno do utrzymania dobrej kondycji skóry, jak i mocnych włosów i twardych paznokci.
Nie tylko suplementy na cerę, czyli jak dbać o skórę
Stosowanie suplementów na cerę dobrze wesprzeć właściwą pielęgnacją. Podstawą profilaktyki problemów skórnych powinno być delikatne oczyszczanie. Należy codziennie dokładnie usunąć zanieczyszczenia i ewentualny makijaż, nie dopuszczając jednak do przesadnego wysuszenia naskórka. W tym celu wykorzystuje się żele, pianki i olejki, dobrane do konkretnego typu cery. Po umyciu warto stonizować i nawilżyć skórę odpowiednim kosmetykiem.
Nie należy zapominać również o ochronie przeciwsłonecznej. Codziennie aplikowane kremy z filtrem pomagają zapobiec negatywnym skutkom działania promieniowania UV. Istotne jest także regularne usuwanie martwego naskórka przy pomocy rękawicy lub peelingu z ostrymi drobinkami. Można wykonać taki produkt samemu, wykorzystując chociażby cukier czy sól morską. Nade wszystko trzeba obchodzić się ze skórą delikatnie. W miarę możliwości nie naciągać jej ani nie trzeć ręcznikiem. Znacznie lepszym rozwiązaniem dla zdrowego wyglądu jest otulenie i delikatne osuszenie.
