Lebiodka pospolita – właściwości lecznicze, działanie i zastosowanie. Olejek z oregano

Oregano – jakie ma właściwości?

Lebiodka pospolita od lat stosowana jest jako roślina przyprawowa i lecznicza. Które składniki odpowiadają za właściwości lecznicze oregano? Są to:

• olejek eteryczny,
• flawonoidy (apigenina, luteolina),
• garbniki,
• kwas kawowy, ursolowi i rozmarynowy,
• fitosterole.

Wysoka zawartość flawonoidów w oregano odpowiada za rozkurczowe działanie rośliny. Lebiodka pospolita pobudza czynności wydzielnicze narządów. Z tego względu oddziałuje na produkcję soku żołądkowego, żółci i śliny. Oregano usprawnia również procesy trawienne, reguluje czynność nerek i gruczołów potowych. Garbiki, fenole i inne substancje zawarte w roślinie odpowiadają za właściwości:

• przeciwbiegunkowe,
• przeciwbakteryjne,
• rozkurczowe,
• moczopędne,
• wiążące szkodliwe produkty przemiany materii.

Oregano – działanie i wskazania do stosowania

Na co pomaga oregano? Lebiodka pospolita zalecana jest w przypadku nieżytu żołądka, niedoczynności wątroby oraz dróg żółciowych. Ze względu na wiatropędne działanie roślina stosowana jest w przypadku wzdęć i nadmiernej fermentacji w układzie pokarmowym. Oregano jest pomocne w leczeniu kaszlu i nieżytu górnych dróg oddechowych.

>> Zgaga - przyczyny, objawy i leczenie

Oregano stosowane zewnętrznie

Lebiodka pospolita przeznaczona jest nie tylko do użytku wewnętrznego. Stosowanie płukanki zalecane jest w przypadku uciążliwego zapalenia gardła i jamy ustnej. Oregano dodawane do kąpieli wspomaga leczenie trudno gojących się ran i świądu skóry. Zioło może być wykorzystane do obmywania chorych leżących.

Olejek z oregano

Prozdrowotne właściwości olejku z oregano były wykorzystywane już w Starożytnej Grecji. Preparat pozyskiwany jest ze świeżych liści rośliny oraz łodyg zawierających ponadprzeciętną ilość związków aktywnych.

Na co pomaga olejek z oregano? Suplement skutecznie hamuje rozwój drobnoustrojów w organizmie. Stosowany jest w przypadku zatrucia, przeziębienia i grypy. Olejek zalecany jest również na bakterie z grupy Helicobacter pylori, Candida albicans oraz E. Coli. Dwie krople olejku rozpuszczone w łyżce oleju kokosowego mogą być rozwiązaniem na bolesne afty i zapalenie dziąseł. Preparat pomaga obniżyć poziom cukru i złego cholesterolu we krwi. Zawarty w olejku karwakrol ogranicza gromadzenie się tłuszczowej tkanki podskórnej. Z tego względu preparat ma pozytywny wpływ na odchudzanie.

Olejek z oregano w kosmetyce

Olejek z oregano znajduje szerokie zastosowanie w kosmetyce. Rozcieńczony preparat należy nakładać na wacik kosmetyczny i przecierać nim twarz 1-2 razy dziennie (przed umyciem skóry). Olejek można rozcieńczać z płynem micelarnym bądź tonikiem.

Oregano – dawkowanie

Lebiodka pospolita stosowana jest najczęściej w postaci:

• olejku,
• przyprawy,
• naparu,
• kąpieli.

Napar z oregano przygotowywany jest z 2 łyżek ziela zalanego wrzątkiem (około 500 ml). Całość należy zaparzać 15 minut pod przykryciem. Ostatnim krokiem jest odcedzenie naparu i spożywanie go 2-3 razy dziennie po 0,5 szklanki.

Olejek z oregano spożywany jest doustnie. Ze względu na ostry smak i możliwość podrażnienia układu pokarmowego zalecane jest jednak rozcieńczenie preparatu w wodzie. Optymalna dawka olejku wynosi 3-5 kropel, 2-3 razy dziennie. Kuracja olejkiem nie powinna przekraczać jednego tygodnia. Zalecane jest również jednoczesne stosowanie probiotyku ze względu na możliwość wyjałowienia jelit z flory bakteryjnej.

>> Probiotyki przy zespole jelita drażliwego

Preparaty zawierające oregano

W aptekach i sklepach ze zdrową żywnością można znaleźć szereg preparatów z lebiodką pospolitą. Najpopularniejszym suplementem jest olejek z oregano, dostępny w formie kropel bądź kapsułek. Lebiodka pospolita sprzedawana jest również w postaci suszu.

Oregano w ciąży

Zgodnie ze współczesną wiedzą medyczną oregano w ciąży może być używane wyłącznie w małych ilościach. Zwiększone dawki lebiodki pospolitej mogą doprowadzić do obniżenia zdolności organizmu do przyswajania żelaza. Dotyczy to zarówno suszu, jak i olejku z oregano. Wobec tego stosowanie większej ilości oregano w ciąży i w trakcie karmienia piersią powinno być poprzedzone konsultacją ze specjalistą.

Oregano – przeciwwskazania do stosowania

Lebiodka pospolita może wywołać reakcje alergiczne i podrażnienia układu pokarmowego. Wobec tego bezpośrednim przeciwwskazaniem do stosowania rośliny są problemy ze strony układu trawiennego. Zwiększone dawki oregano nie są zalecane w ciąży i w trakcie laktacji.

Oregano – możliwe skutki uboczne

Stosowanie lebiodki oregano zgodnie z zalecaniami nie powinno się wiązać z wystąpieniem działań niepożądanych. Zwiększone ilości rośliny mogą jednak wywołać określone skutki uboczne. Należą do nich reakcje alergiczne i podrażnienia układu trawiennego, objawiające się dolegliwościami żołądkowymi.

Lebiodka pospolita w Encyklopedii ziół i roślin – podsumowanie

• Pobudza czynności wydzielnicze narządów. Z tego względu oddziałuje na produkcję soku żołądkowego, żółci i śliny.
• Wykazuje właściwości przeciwbiegunkowe, przeciwbakteryjne, rozkurczowe i moczopędne.
• Zalecana jest w przypadku nieżytu żołądka, niedoczynności wątroby oraz dróg żółciowych.
• Stosowana zewnętrzne pomaga na uciążliwe zapalenie gardła i jamy ustnej, trudno gojące się rany i świąd skóry.
• Olejek z oregano hamuje rozwój drobnoustrojów w organizmie, stosowany jest na zatrucie, przeziębienie i grypę.
• Stosowana jest w postaci olejku, przyprawy, naparu oraz kąpieli.