Sprawdź rekomendowane poradniki

Na talerzyku naleśniki, polewane syropem klonowym
Odżywianie
Paulina Owsińska-Sołtysiak
Syrop klonowy – słodycz z potencjałem

Syrop klonowy pozyskiwany jest z pnia drzewa klonowego. Od stuleci wykorzystywany jest przez północnoamerykańskich Indian jako pokarm, jak i lekarstwo.

Szczegóły
Olej konopny nie wykazuje właściwości psychoaktywnych / Fot. Adobe Stock
Odżywianie
Marianna Krajewska
Olej konopny - właściwości i zastosowanie. Na co pomaga olej z konopi?

Olej konopny pozyskuje się z nasion konopi siewnej, która nie wykazuje właściwości psychoaktywnych.

Szczegóły
wiele różnych produktów spożywczych, m.in. chleb, rogalik, dynia, arbuz, płatki kukurydziane, makaron, chipsy, ziemniaki, ryż
Dieta cukrzycowa
Tomasz Kołek
Co to jest ładunek glikemiczny?

Ładunek glikemiczny to bardziej precyzyjna miara wpływu naszej diety na poziom cukru niż indeks glikemiczny.

Szczegóły
Tapioka to produkt otrzymywany z bulw manioku głównie dla skrobi. Może mieć postać mąki, kulek albo płatków.
Choroby układu pokarmowego
Izabela Ośródka
Tapioka – czy jest zdrowa? Jak ją wykorzystać?

Tapioka, czyli skrobia z manioku, polecana jest alergikom, osobom z celiakią, wrzodami żołądka czy nadwrażliwością jelit. Z mąki z tapioki zrobimy naleśniki.

Szczegóły
Orzechy włoskie są zalecane dla dzieci, ponieważ m.in. poprawiają zdolności poznawcze.
Odżywianie
Kamila Śnieżek
Orzechy włoskie – kto skorzysta z ich właściwości zdrowotnych, a komu mogą zaszkodzić?

Orzechy włoskie wspierają pracę serca, mózgu i układu odpornościowego. Pobudzają także perystaltykę jelit i spowalniają procesy neurodegeneracyjne.

Szczegóły
Grupa przyjaciół bawi się na Sylwestrze w domu
Odżywianie
Joanna Dronka-Skrzypczak
Sylwester na diecie eliminacyjnej – co przygotować na prywatkę

Czy przekąski bez glutenu i nabiału zasmakują gościom? Mamy dla Was kilka sprawdzonych propozycji na przekąski sylwestrowe zgodne z dietą eliminacyjną.

Szczegóły
Talerz z zupą grzybową na Święta
Przepisy
Joanna Dronka-Skrzypczak
Świąteczna zupa grzybowa bez nabiału i glutenu − przepis

Każdy ma swój przepis na świąteczną zupę grzybową. W niektórych domach robi się ją na podgrzybkach, w innych na borowikach.

Szczegóły
Chlorella, a dokładnie chlorella zwyczajna, to gatunek zielonej mikroalgi wielkości do 15 µm. Dobrze widoczna jest jedynie pod mikroskopem. Fot. Adobe Stock.
Odżywianie
Izabela Ośródka
Chlorella – maleńka alga o wielu właściwościach zdrowotnych

Chlorella wykazuje właściwości oczyszczające organizm, stymuluje układ odpornościowy, reguluje pracę przewodu pokarmowego i działa wzmacniająco.

Szczegóły