Adrianne Mazurek (2)

Jak poprawić wzrok? Odpowiadamy – bez wizyty u okulisty nie uda się zniwelować pogarszania się wzroku, jest to zresztą proces naturalny i nieuchronny. Samemu można jednak zadbać o stan oczu i komfort widzenia – o to, by oczy nie wysychały, nie piekły i mniej się męczyły.

Jak dbać o prostatę? Na początek warto przekonać się do regularnych wizyt u urologa, bo to jedyna możliwość, aby wcześnie zdiagnozować nieprawidłowości i podjąć leczenie. Poza zaniedbaniem prostacie szkodzi to wszystko, co określamy niezdrowym stylem życia: palenie tytoniu, alkohol, nadmiar tłuszczów zwierzęcych, nadwaga i otyłość, brak aktywności fizycznej, ale także... wstrzemięźliwość seksualna. Podpowiadamy, od czego zacząć dbanie o prostatę.