Co to jest serce?
Serce jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim organizmie. Jest to narząd mięśniowy będący swoistego rodzaju „pompą” odpowiadającą za transport krwi do naczyń krwionośnych. Wraz z krwią transportowany jest tlen oraz składniki odżywcze do całego organizmu. Niestety pomimo swojej odpowiedzialnej roli jaką pełni w ludzkim ciele, serce narażone jest na bardzo wiele czynników zewnętrznych, schorzeń i chorób wpływających na jego pracę. Arytmie, choroba wieńcowa i wady serca stanowią bardzo duży problem dla zdrowia pacjentów w naszym rejonie geograficznym. Specyficzna dieta, zanieczyszczenie powietrza oraz niezdrowy styl życia zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca.
Czym są choroby serca?
Problemy dotykające serca stanowią grupę jednych z najczęstszych chorób występujących w naszym organizmie i wpływają na prace wielu narządów.
Do najczęściej występujących chorób należą:
- Arytmie
- Choroba wieńcowa
- Niewydolność serca
- Wady serca
Jakie znamy arytmie?
Arytmia to jedno z najpopularniejszych występujących schorzeń serca. Wynika z zaburzeń częstotliwości pracy naszego mięśnia sercowego. Ogólnie arytmie możemy podzielić na: Tachykardię często nazywane również częstoskurczami. Zaburzenia tego typu występują gdy serce uderza ponad 100 razy na minutę. Bardzo często mają podłoże fizjologiczne i nie wymaga konsultacji lekarskiej. Nazywamy je wtedy tachykardiami zatokowymi i są reakcją organizmu na silny stres, wysiłek fizyczny lub stan emocjonalny. Inną sytuacją jest gdy ten rodzaj arytmii objawia się dusznościami, zawrotami głowy czy bólem w klatce piersiowej. Możemy mieć wtedy do czynienia z stanem chorobowym tak zwaną tachykardią komorową (arytmia komorowa) lub nadkomorową (arytmia przedsionkowa) i niezbędny jest kontakt z lekarzem.
Bradykardię nie mają jednolitej definicji, zazwyczaj uznaję się że są stanem organizmu podczas którego częstotliwość skurczów serca wynosi poniżej 60 na minutę. Wyjątkiem mogą być takie grupy jak na przykład sportowcy u których za bradykardie możemy uznać stan gdzie bicie naszej „pompy” wynosi poniżej 50 uderzeń na minutę lub mniej.
Tak zwany rzadkoskurcz możemy podzielić na:
- Fizjologiczny - występujący na przykład u sportowców (będący wynikiem intensywnych treningów)
- Patologiczny – powstający na skutek chorób (bradykardia zatokowa), bądź czynników zewnętrznych (np. stosowanie leków)
Czym jest choroba wieńcowa?
Choroba wieńcowa, zwana również chorobą niedokrwienną serca polega na niedostatecznym ukrwieniu a przez to natlenieniu mięśnia sercowego.
Choroba wieńcowa ma charakterystyczne objawy takie jak:
- Ból w klatce piersiowej,
- Zmęczenie
- Duszności
Serce i miażdżyca.
Główną przyczyną powstawania chorób wieńcowych jest tak zwana miażdżyca powodująca zwężanie światła tętnic wieńcowych odpowiadających za doprowadzenie krwi do mięśnia sercowego, a przez to jego niedostateczne natlenienie. Ostre niedokrwienie mięśnia sercowego może również prowadzić do zawału serca a w konsekwencji nawet do śmierci.
Miażdżyca, jak jej zapobiegać?
Powodem rozwoju choroby wieńcowej najczęściej jest miażdżyca, choroba przewlekła powstającą na skutek złej diety, braku aktywności fizycznej czy stresu. Jej głównym czynnikiem jest blaszka miażdżycowa rozwijająca się poprzez odkładanie cholesterolu, elementów krwi i włóknika na ścianach naczyń krwionośnych. Odpowiednie produkty żywieniowe i ćwiczenia ograniczają powstawanie blaszek miażdżycowych.
Składniki sprzyjające zahamowaniu rozwoju miażdżycy to:
- Kwas foliowy
- Ekstrakty z czerwonego ryżu, zawierający monakolinę K
- Koenzym Q10
- Kwasy Omega 3-6-9
Niewydolność serca, co oznacza?
Niewydolność serca ma miejsce gdy niewystarczająca ilość krwi i tlenu jest dostarczana do różnych obszarów naszego organizmu. Może mieć to związek z nieprawidłowym funkcjonowaniem bądź strukturą mięśnia sercowego. Niestety bardzo często ma charakter przewlekły.
Najczęstsze przyczyny niewydolności to choroby oraz czynniki zewnętrzne mające wpływ na procesy prowadzone przez serce a ich przykłady to:
- Nadciśnienie
- Choroba niedokrwienna serca
- Zawał
- Nadużywanie alkoholu
- Choroby płuc
- Nadczynność tarczycy
Osoby starsze przejawiają większą skłonność do wystąpienia choroby. Objawami mogącymi świadczyć o jej występowaniu mogą być:
- Duszności
- Zmęczenie, nawet przy małym wysiłku
- Obrzęki
Jak zapobiegać niewydolności serca?
Podobnie jak przy chorobie niedokrwiennej serca duży wpływ na rozwój niewydolności ma dieta, aktywność fizyczna i wiek. Zdrowy styl życia i stosowanie odpowiednich preparatów uzupełniających nasze produkty żywieniowe może redukować możliwość rozwoju choroby. Stosowanie takich składników jak kwasy Omega-3, czy wyciągi z fermentowanego czerwonego ryżu są jak najbardziej zalecane u pacjentów z grupy podwyższonego ryzyka.
Co to są wady serca?
Wady serca są to zmiany anatomiczne powodujące zaburzenia w funkcjonowaniu mięśnia sercowego. Najczęściej u pacjentów zauważa się nieprawidłową funkcję i budowę zastawek serca oraz problemy w połączeniach między określonymi jamami serca.
Wady serca dzielimy głownie na:
Wady wrodzone są zmianami genetycznymi, wiążącymi się z predyspozycją do dziedziczenia określonych stanów chorobowych. Pojawiają się również u noworodków których matki stosowały niektóre leki, przechodziły choroby wirusowe bądź nadużywały alkoholu lub innych używek. Do najczęściej występujących zaliczamy wady aorty. Wady nabyte zwane również zastawkowymi powstają na skutek przebytych chorób i stanów zapalnych. Jak sama nazwa wskazuję występują najczęściej w obrębie zastawek serca. Możemy podzielić je na proste, złożone i kombinowane.
Serce nie sługa czyli, jak ich uniknąć chorób serca?
Na ludzkie ciało ma wpływ dużo czynników odpowiadających za rozwój stanów patologicznych w naszym sercu. Zła dieta, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu oraz zaawansowany wiek pacjentów może drastycznie zwiększyć ryzyko powstawania chorób. Odpowiednie nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna, zdrowy tryb życia i stosowanie odpowiednich suplementów zawierających między innymi polifenole, kwas foliowy, antyoksydanty czy wyciągi z głogu może korzystnie wpłynąć na pracę serca.
Zdrowe nawyki i aktywność fizyczną są bardzo ważne jednak należy pamiętać że jeśli zauważy się jakieś niepokojące objawy to konieczny jest kontakt z lekarzem.
Kwasy Omega-3 i serce
Kolejnym istotnym składnikiem żywieniowym są kwasy omega-3 które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca. Dieta ludności krajów śródziemnomorski i Japonii składająca się z głównie z ryb i owoców morza bogata jest w dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega. Niestety uwarunkowanie geograficzne naszego kraju nie sprzyja uzupełnianiu posiłków w te składniki żywieniowe. Odpowiedzią na zapotrzebowanie naszego organizmu mogą być suplementy zawierające zalecane dawki wyżej wymienionych kwasów.
Dlaczego badamy ciśnienie krwi?
Bardzo ważnym badaniem jest pomiar ciśnienia tętniczego krwi. Pozwala ono w łatwy sposób zobrazować pacjentowi obecny stan serca i w przypadku zaburzeń, szybko zareagować. Jest to podstawowe badanie i zaleca się by każdy pacjent cierpiący kiedykolwiek na choroby serca bądź układu krążenia przeprowadzał codziennie taki pomiar. Na naszym portalu dostępne są ciśnieniomierze dzięki którym w łatwy sposób można dokonać badania ciśnienia tętniczego i pulsu.
