Zaparcia to powszechna i zarazem uciążliwa dolegliwość, zaliczana do grona tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Mimo że problemy z wypróżnianiem zazwyczaj nie powodują dużego zagrożenia dla zdrowia, to jednak mogą wywołać spory dyskomfort u pacjenta dotkniętego tą przypadłością. Trzeba zaznaczyć, że samoistnie występujące zaparcia najczęściej nie wiążą się z poważnymi chorobami, dlatego też gdy już się pojawią, ich leczenie przebiega objawowo, zaś terapia ma na celu przede wszystkim poprawę samopoczucia pacjenta.
Kiedy stosować leki przeczyszczające?
Z zaparciem mamy do czynienia wtedy, gdy częstotliwość wypróżniania wynosi około jednego-dwóch stolców w tygodniu; stolec jest przy tym twardy i trudny do wydalenia. W takiej sytuacji stosuje się leki przeczyszczające, które mają na celu udrożnienie pasażu jelitowego poprzez pobudzenie ruchów perystaltycznych w jelicie grubym i, w mniejszym stopniu, usprawnienie gospodarki wodnej organizmu. W przypadku zaparć o podłożu nawykowym (czyli niezwiązanych z innymi chorobami) olbrzymie znaczenie mają także działania zapobiegające.
Zaparcia a odpowiednia profilaktyka
Aby przeciwdziałać zaparciom, należy zatem przede wszystkim stosować odpowiednią profilaktykę. Zazwyczaj zaparcie spowodowane jest bowiem nieodpowiednią dietą i zbyt małą dawką aktywności fizycznej na co dzień, przez co w jelitach dochodzi do zatoru i znacznego spowolnienia (lub w skrajnych przypadkach zatrzymania) perystaltyki organizmu. Problemy z wypróżnianiem dotykają także kobiet w ciąży oraz osób cierpiących na hemoroidy: wtedy oddawanie stolca może powodować ból, dlatego też ci pacjenci często starają się unikać defekacji. Zaparcia mogą też mieć podłoże psychologiczne i być związane na przykład z uczuciem silnego stresu lub depresją.
Dieta na zaparcia
W miarę możliwości należy zatem powstrzymywać się od spożywania wysoko przetworzonych węglowodanów, takich jak na przykład produkty z białej mąki lub zawierające w swoim składzie dużą ilość cukru – to właśnie one najdłużej zalegają w jelitach, przyczyniając się do obstrukcji. Zaparcia powodować mogą także ciężkostrawne posiłki i tłuste wędliny, których trawienie przebiega powoli, przyczyniając się do uciążliwych wzdęć.
Nie bez znaczenia jest również zapewnienie organizmowi dużej ilości błonnika i wody – obydwa te składniki zawierają przede wszystkim świeże warzywa. Nieocenioną pomoc stanowi także zwiększenie aktywności fizycznej: u wielu pacjentów ulgę w zaparciu może przynieść nawet kilkunastominutowy energiczny spacer.
Leki na zaparcia bez recepty
Środki na zaparcia dostępne bez recepty w sklepie Apteline.pl to preparaty, które wraz ze zmianą dotychczasowych nawyków mogą usprawnić leczenie dolegliwości związanych z wypróżnianiem. Większość z nich to łagodne preparaty ziołowe, które pobudzają perystaltykę, a przy tym zmiękczają masy kałowe, ułatwiając regularne wypróżnianie. Wiele z tych środków polecanych jest także wtedy, gdy pacjent uskarża się na dolegliwości związane z hemoroidami: poprzez bardziej płynną konsystencję stolca zmniejsza się ból w trakcie oddawania kału.
Tabletki na zaparcia często zawierają także dodatkową dawkę elektrolitów, która pomaga organizmowi utrzymać prawidłowe poziomy wody oraz lepiej gospodarować pierwiastkami obecnymi w pożywieniu (głównie sodem i potasem). Elektrolity znajdziemy w popularnych środkach przeczyszczających bez recepty. Bardziej specjalistyczne środki zwiększają też ciśnienie osmotyczne w jelitach, co dodatkowo pobudza ruchy perystaltyczne.
Zaparcie u niemowląt
Jeśli zaś mamy do czynienia z obstrukcją u dziecka w wieku niemowlęcym, warto sięgnąć po tradycyjną lewatywę, wspomaganą dodatkowym środkiem. To najbardziej sprawdzona, a przy tym bezpieczna metoda radzenia sobie z zaparciem u niemowląt.
