Lactobacillus rhamnosus to bakteria probiotyczna należąca do rodzaju Lactobacillus, która naturalnie zasiedla przewód pokarmowy człowieka. Jest szeroko stosowana w suplementach diety oraz produktach spożywczych ze względu na swoje właściwości wspomagające zdrowie jelit, wspierające układ odpornościowy oraz ochronne wobec patogenów. Lactobacillus rhamnosus jest uważana za bezpieczny probiotyk o szerokim spektrum działania.
Jak działa Lactobacillus rhamnosus?
Lactobacillus rhamnosus działa poprzez kolonizację przewodu pokarmowego i wspieranie naturalnej mikroflory jelitowej. Produkuje kwas mlekowy, który obniża pH jelit, stwarzając niekorzystne środowisko dla patogenów. Bakteria ta wspomaga również barierę jelitową, stymuluje układ odpornościowy oraz może redukować objawy biegunki, w tym biegunki związanej z antybiotykoterapią. Lactobacillus rhamnosus wykazuje dobrą stabilność w przewodzie pokarmowym i może przetrwać przejście przez żołądek, co zapewnia jego wysoką skuteczność.
Kiedy stosować Lactobacillus rhamnosus?
Lactobacillus rhamnosus stosowany jest w celu:
- wspomagania zdrowia jelit i równowagi mikroflory jelitowej,
- zapobiegania biegunkom związanym z antybiotykoterapią,
- wspomagania układu odpornościowego,
- łagodzenia objawów nietolerancji laktozy,
- profilaktyki zakażeń przewodu pokarmowego, takich jak zakażenia rotawirusowe.
Dawkowanie zależy od wskazania i rodzaju preparatu; szczegóły w materiałach producenta. Standardowo doustnie stosuje się 1–3 kapsułki lub saszetki dziennie, a liofilizat po rozpuszczeniu w wodzie, mleku lub herbacie – 2–4 ampułki na dobę. Dopochwowo: 1–2 kapsułki lub tabletki dziennie przez 6–12 dni.
Lactobacillus rhamnosus – najczęstsze działania niepożądane
Lactobacillus rhamnosus jest zwykle dobrze tolerowany i bezpieczny. Rzadko mogą wystąpić łagodne działania niepożądane, takie jak wzdęcia, przejściowy dyskomfort jelitowy czy nadmierne gazy. W bardzo rzadkich przypadkach, u osób z osłabioną odpornością, może dojść do zakażenia Lactobacillus rhamnosus, dlatego probiotyk ten powinien być stosowany z ostrożnością w tej grupie pacjentów.
Lactobacillus rhamnosus – najczęstsze interakcje
Lactobacillus rhamnosus nie wykazuje istotnych interakcji z innymi lekami. Probiotyk można stosować równocześnie z antybiotykami, jednak należy zachować odstęp czasowy (np. 2-3 godziny), aby uniknąć inaktywacji probiotyku przez antybiotyki. Warto również skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji przy stosowaniu leków immunosupresyjnych.
Stosowanie Lactobacillus rhamnosus w ciąży i w okresie karmienia piersią
Lactobacillus rhamnosus jest uznawany za bezpieczny do stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią. Może wspierać zdrowie matki i dziecka, pomagając utrzymać równowagę mikroflory jelitowej. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
Lactobacillus rhamnosus – w jakich postaciach występuje?
Lactobacillus rhamnosus dostępny jest w postaci:
- kapsułek i tabletek probiotycznych,
- saszetek z proszkiem do rozpuszczenia,
- suplementów diety w formie płynnej.