Witamina B – B1, B2, B3, B5, B7, B9 i B12 bez recepty - strona 5

Pomoc
Moje konto
Moje konto
Panel główny

Dane konta

Historia zamówień
Moje zakupy
Lista ulubionych

Zamówienie stałe

Moje apteki
Wyloguj

19 000 produktów
Darmowa dostawa
Wysyłka w 24 godziny
2600 punktów odbioru

Ukryj

Popularne frazy

Ukryj

Popularne frazy

Może Cię zainteresować

Hity roku
Nowości
Probiotyki

Theraflu Extra Grip, 14 saszetek

41,49 zł

Voltaren Max, żel, 100 g

48,99 zł

VitaCea, krople dla dzieci i dorosłych, 30 ml

7,99 zł

Magnez + Witamina B6 APTEO, 60 tabletek

7,99 zł

Demoxoft, płyn, 100 ml

35,99 zł

Gaza opatrunkowa jałowa APTEO, 0,25 m2

1,49 zł

Voltaren Max, żel, 50 g

27,49 zł

Voltaren Max, żel, 180 g

72,49 zł

Krem do stóp z mocznikiem APTEO CARE, 75 ml

10,99 zł

Zobacz wszystkie

Ibuprofen MAX Aurovitas 400 mg, 50 kapsułek

13,49 zł

Ibuprofen MAX Aurovitas 400 mg, 10 kapsułek

3,99 zł

Hepatil 150 mg, 80 tabletek

25,49 zł

Ostropest + karczoch, 60 tabletek

27,49 zł

Vichy Xmass Liftactiv Collagen Specialist, zestaw, 30 ml+50 ml

415,49 zł

Ocustil, krople do oczu, 10 ml

28,49 zł

Nowość

Oillan Baby, żel do mycia ciała i włosów 3 w 1, 750 ml

42,49 zł

Nowość

Plusssz Up Kolagen Beauty forte, shot, 12x50 ml

101,99 zł

Nowość

Kwas foliowy, 400 mg, 60 kapsułek

25,99 zł

Zobacz wszystkie

Tributron, 30 kapsułek

32,49 zł

Linex Forte, 14 kapsułek

21,49 zł

MultiFlora, 20 kapsułek

19,49 zł

Wild Biotic, 60 kapsułek

74,99 zł

Acidolac caps, 10 kapsułek

20,99 zł

Osłonka Balance, krople, 7,5 ml

44,49 zł

Acidolac Baby, 10 saszetek

28,99 zł

Asecurin Junior, 10 saszetek

22,49 zł

Acidolac, 10 saszetek

28,49 zł

Zobacz wszystkie

Witamina B to ogólna nazwa zestawu witamin z grupy B. To ona odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, łagodzi stany napięcia i poprawia nastrój. Przyczynia się do lepszej sprawności umysłu ze względu na udział w procesach metabolicznych. Witamina B wpływa na prawidłowy przebieg procesów zachodzących w układzie pokarmowym i układzie krążenia. W suplementach diety witaminy z grupy B występują często jako „witaminy B complex” – zwykle w takim zestawie znajduje się witamina B1 – tiamina, B2 – ryboflawina, B3 – niacyna (lub witamina PP), B4 – cholina, B5 – kwas pantotenowy, B6 – pirydoksyna, B7 – biotyna (lub witamina H), B8 – inozytol, B9 – kwas foliowy i witamina B12 – kobalamina.

Niedobór witaminy B może być niebezpieczny dla zdrowia i życia (organizm usuwa ją wraz z potem i moczem). Skutki niedoboru witaminy B to m.in.: senność, problemy z koncentracją, ogólne rozdrażnienie, zmiany trądzikowe, problemy żołądkowe i inne dolegliwości ze strony układu naczyniowego, nerwowego, serca, mięśni i skóry.

Żadnej z witamin z grupy B ludzki organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie – dlatego tak ważna jest zbilansowana dieta, bogata w źródła witamin i składników odżywczych. Dostarczanie witamin ma też pozytywny wpływ na odporność i przyspiesza powrót do zdrowia podczas infekcji.

Witamina B – właściwości i zastosowanie

Na co przyjmować witaminę B complex? Zestaw tych witamin pomaga na wiele uciążliwych dolegliwości. Ich suplementację stosuje się m.in.: na opryszczkę, na bóle mięśni, na trądzik, na oczy i na pocenie. Witaminy z grupy B sprawdzą się też na bóle kręgosłupa i rwę kulszową. Działanie witaminy B pozwala rozwiązać problem z zajadami (pękaniem warg).

Witamina B – tabletki, kapsułki, krople

Właściwości witaminy B pomagają kompleksowo zadbać o organizm. Warto w tym celu wybrać optymalną formę suplementu, dostępna jest witamina B w kroplach, w kapsułkach (np. Doppelhertz Aktiv B-Complex) i w tabletkach (np. Witaminy B compositum APTEO). Już jedna porcja może zaspokoić zapotrzebowanie na witaminy z grupy B na cały dzień. Krople wymagają większej dyscypliny i precyzji, jednak są równie powszechną formą witaminy B complex, co tabletki.

Witamina B dla dzieci

Witamina B complex dla dzieci jest równie ważna jak inne witaminy. Jej długotrwałe braki już u niemowląt mogą skutkować zaburzeniami rytmu serca, złym stanem skóry, zaburzeniami wzrostu, problemami umysłowymi i fizjologicznymi, częstymi bólami głowy, sennością, osłabieniem, ciągłym zmęczeniem, a nawet napadami padaczkowymi.

W uzupełnianiu poziomu witaminy B u dzieci nieocenioną rolę odgrywa prawidłowa dieta. Jednak jeśli z jakichś przyczyn niedobory nadal występują, po konsultacji z lekarzem można postawić na witaminę B dla dzieci w kroplach lub w tabletkach, która uzupełni braki i przywróci równowagę witaminową w organizmie.

Kto powinien suplementować witaminę B?

Kiedy zażywać witaminę B complex? Zaleca się, by suplementowały ją kobiety w ciąży a także matki karmiące piersią. Witamina B można także stosować w czasie rekonwalescencji, po przebytych operacjach i po antybiotykoterapii.

Zestaw witamin z grupy B może być też niezbędny podczas kuracji środkami przeczyszczającymi a także przy stwierdzonej nadkwasocie żołądka. O suplementacji witaminy B pomyśleć mogą też osoby żyjące w dużym stresie, uzależnione od alkoholu bądź nikotyny. Witamina B jest również przydatna przy zaburzeniach pracy układu pokarmowego, w szczególności z objawami w postaci długotrwałej biegunki, a także przy problemach skórnych (trądzik, czyraczność).

Witamina B może być też stosowana profilaktycznie, np. witamina B12 jest często wykorzystywana w profilaktyce raka, ponieważ wpływa na tworzenie zdrowych i odtwarzanie uszkodzonych przez raka komórek.

Jak długo stosować witaminę B?

Nerki i gruczoły potowe usuwają z organizmu nadmiar witamin, dlatego zestaw witamin z grupy B warto uzupełniać codziennie. W przypadku stosowania witaminy B w postaci suplementów diety należy jednak pamiętać, by stosować się do zaleceń dawkowania z ulotki lub informacji zawartej na opakowaniu.