Preparaty zawierające żelazo

Wygląda na to, że JavaScript jest wyłączony w twojej przeglądarce.
Musisz mieć uruchomioną obsługę JavaScript w przeglądarce, żeby korzystać z tej witryny.

Może Cię zainteresować

Hity roku
Nowości
Probiotyki

VitaCea, krople dla dzieci i dorosłych, 30 ml

7,99 zł

Voltaren Max, żel, 100 g

47,99 zł

Popularne

Magnez + Witamina B6 APTEO, 60 tabletek

7,99 zł

Demoxoft, płyn, 100 ml

35,99 zł

Krem pielęgnacyjny z Wit. A+E APTEO, 50 ml

8,49 zł

Theraflu Extra Grip, 14 saszetek

35,49 zł

Popularne

Gaza opatrunkowa jałowa APTEO, 0,25 m2

1,49 zł

Voltaren Max, żel, 50 g

27,49 zł

Popularne

Voltaren Max, żel, 180 g

68,99 zł

Zobacz wszystkie

Nowość

Ibum Supermax 600 mg, 20 kapsułek miękkich

23,49 zł

Nowość

Ibuprofen MAX Aurovitas 400 mg, 50 kapsułek

13,99 zł

Nowość

Hepatil 150 mg, 80 tabletek

25,49 zł

Nowość

Strepsils Intensive o smaku miodu i eukaliptusa, 8,75 mg, 24 pastylki twarde

34,99 zł

Nowość

Maść ichtiolowa, 10%, 20 g

5,49 zł

Nowość

Oleofarm, Burak sok z buraka z witaminą C, 980 ml

19,99 zł

Nowość

Vita-miner Senior D3 + luteina,60 szt.

27,49 zł

Nowość

Omron Ciśnieniomierz Naramienny M2+

116,99 zł

Nowość

Ketoxin Forte, przeciwłupieżowy szampon wzmacniający, 200 ml

23,99 zł

Zobacz wszystkie

Tributron, 30 kapsułek

32,49 zł

Linex Forte, 14 kapsułek

21,49 zł

MultiFlora, 20 kapsułek

19,49 zł

Wild Biotic, 60 kapsułek

74,99 zł

Acidolac caps, 10 kapsułek

20,99 zł

Osłonka Balance, krople, 7,5 ml

44,49 zł

Acidolac Baby, 10 saszetek

28,99 zł

Asecurin Junior, 10 saszetek

22,49 zł

Acidolac, 10 saszetek

28,49 zł

Zobacz wszystkie

Sprawdź rekomendowane poradniki

Klasyczna medycyna chińska uważa, że bańki pomagają przy nadciśnieniu tętniczym, zaburzeniach czynności serca i układu krążenia oraz astmie, dolegliwościach przewodu pokarmowego, nerek i dróg moczowych

Grypa i przeziębienie

Redakcja Apteline

Bańki lekarskie. Jak je postawić i na co działają?

Zwolennicy stawiania baniek zalecają wprowadzenie tej terapii m.in. w leczeniu zapaleń układu oddechowego, niewydolności serca oraz bólach stawów.

Szczegóły

Medycyna naturalna

Redakcja Apteline

Na czym polega homeopatia?

Podobne lecz podobnym to naczelna zasada homeopatów. Jeśli doskwiera gorączka i katar, to powinniśmy sięgnąć po substancje, które je wywołują.

Szczegóły

Medycyna naturalna

Redakcja Apteline

Konopie - zapomniany skarb natury

Produkty z konopi siewnych są w Polsce w pełni legalne, a rodzimy firmy takie jak HemPoland znajdują się w czołówce europejskich producentów.

Szczegóły

Żelazo — suplementy w tabletkach, płynie, bez recepty

Żelazo to jeden z podstawowych mikroskładników, których nie powinno zabraknąć w naszej diecie. Jego podstawową rolą jest dostarczenie życiodajnego tlenu do wszystkich komórek organizmu. Obecność tego pierwiastka jest niezbędna do wytwarzania erytrocytów, a także prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu nerwowego. Dodatkowo warto wspomnieć, że żelazo wspiera działanie układu odpornościowego oraz katalizuje procesy detoksykacyjne, skutecznie usuwając nadmiar wolnych rodników z organizmu.
Niedobór żelaza zwykle ma związek z nieprawidłowo zbilansowaną dietą. Może wystąpić też u kobiet cierpiących na obfite miesiączki, osobach po zabiegach operacyjnych lub silnych urazach wewnętrznych, które wywołały krwotok. Do typowych objawów niskiego poziomu żelaza zalicza się m.in.:

łatwą męczliwość organizmu;

bladość skóry;

ogólne osłabienie;

wypadanie włosów;

niedokrwistość.

Zapotrzebowanie na żelazo jest uzależnione przede wszystkim od płci i wieku. Najwyższe występuje u kobiet w ciąży (27 mg dziennie) oraz u kobiet poniżej 50. roku życia – 18 mg. W przypadku mężczyzn zapotrzebowanie jest mniej więcej stałe i utrzymuje się na poziomie od 10 do 12 mg na dobę.

Żelazo w kapsułkach, tabletkach czy w innej postaci?

Wybierając preparaty żelaza, należy przede wszystkim uwzględnić ich wchłanialność. To właśnie ona będzie miała decydujący wpływ na efektywność stosowania danego produktu. Preparaty żelaza w płynie zwykle zawierają mniej substancji czynnej niż tabletki lub kapsułki, ale z drugiej strony przyswajają się lepiej, ponieważ otoczki wykorzystywane w procesie produkcji suplementów mogą ograniczać przyswajanie pierwiastka.
Kapsułki lub tabletki zazwyczaj zawierają większą dawkę żelaza w jednej porcji niż syropy, ale mogą wchłaniać się nieco gorzej. Aby zwiększyć korzyści płynące z suplementacji, warto wybierać produkty wzbogacone witaminą C. Pozwala ona na przekształcenie żelaza w formę, która jest lepiej tolerowana przez nasz organizm.
Dodatkowo należy zwrócić uwagę na formę chemiczną pierwiastka zamieszczonego w suplemencie. Produkty zawierające postaci organiczne, np. mleczany, będą sporo droższe od nieorganicznych, ale wyróżniają się wyższą biodostępnością. Oznacza to, że mniejsza dawka substancji czynnej przyniesie analogiczny rezultat.
Dla osób, które potrzebują uzupełnić poziom żelaza w krótkim czasie lub z uwagi na trawiącą organizm chorobę, lekarz może zalecić stosowanie leku zamiast suplementu. Zawsze jednak należy kierować się wytycznymi specjalisty w zakresie przyjmowanych dawek oraz czasu trwania suplementacji. Nadmiar żelaza może prowadzić m.in. do zaburzeń hormonalnych, uszkodzenia wielu organów wewnętrznych, a nawet zwiększa ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej. Dodatkowo suplementy z żelazem mogą utrudniać wchłanianie niektórych leków, np. tyroksyny, tetracyklin czy związków stosowanych w leczeniu choroby Parkinsona.

Preparaty żelaza bez recepty, a może dieta?

Choć preparaty żelaza bez recepty można łatwo kupić w aptekach i nie są one szczególnie drogie, należy pamiętać, że kluczowe znaczenie przy uzupełnianiu zapotrzebowania organizmu powinna stanowić pełnowartościowa i zbilansowana dieta. U osób zdrowych, które mogą dowolnie komponować codzienny jadłospis, zwykle nie zachodzi potrzeba włączania do menu dodatkowej suplementacji.
Jednocześnie warto pamiętać, że w pożywieniu żelazo może wystąpić w jednej z dwóch postaci – hemowej i niehemowej. Ta pierwsza jest obecna przede wszystkim w produktach pochodzenia odzwierzęcego, jak mięso, podroby i jaja. Przyswaja się ona w większym stopniu niż niehemowa, występująca głównie w roślinach zielonych (np. szpinak, jarmuż). U osób, które opierają swoją dietę głównie na produktach roślinnych, jak weganie i wegetarianie, deficyty występują znacznie częściej niż u pacjentów stosujących standardowy model odżywiania.
Należy zwrócić uwagę, że niekiedy – pomimo pozornie zbilansowanego modelu odżywiania – niedobory żelaza i tak mogą się pojawić. Może to wynikać z zaburzeń przyswajania tego składnika na tle chorobowym, ale też przewadze w diecie składników, które hamują jego przyswajanie. Zalicza się do nich m.in. fityniany (obecne m.in. w nasionach roślin strączkowych), błonnik, polifenole oraz znaczne ilości wapnia.
We wszystkich tych przypadkach suplementacja żelazem pomoże przywrócić prawidłowy poziom związku w organizmie. Aby zweryfikować, czy u danej osoby występuje niedobór żelaza, lekarz zleci wykonanie badań krwi.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące preparatów z żelazem

Jak szybko uzupełnić żelazo w organizmie?

Aby szybko uzupełnić poziom pierwiastka, należy sięgnąć po żelazo – preparaty w formie leku. Wyróżniają się one znacznie wyższą przyswajalnością niż typowe suplementy diety lub związki dostarczane wraz z pożywieniem. Skoncentrowana postać związku w połączeniu z wysoką biodostępnością pozwala na łatwe skumulowanie niezbędnych zapasów przez organizm. Należy jednak pamiętać, że żelazo (preparaty jako lek) nie powinno być wybierane samodzielnie, ale wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Wiele z tych produktów jest też dostępnych wyłącznie na receptę.

Kiedy należy suplementować żelazo?

Żelazo w tabletkach lub płynie powinno być uzupełniane przede wszystkim wtedy, gdy w organizmie występuje niedobór tego pierwiastka. Zwiększone zapotrzebowanie stwierdza się u sportowców, kobiet w ciąży, ale też osób, które mają problemy z krzepliwością krwi lub z gojeniem się ran. Żelazo w płynie powinno być spożywane również przez niektórych pacjentów. Powodem jest tu ograniczona dieta, podczas której nie mogą przyjmować go razem z pożywieniem. Typowe objawy uzasadniające sięgnięcie po preparaty z żelazem to m.in. apatia lub ciągłe zmęczenie.

Jakie preparaty z żelazem wybrać?

Preparaty żelaza najlepiej przyswajalne to te, które występują w formie organicznej. Są one znacznie lepiej wchłaniane niż ich odpowiedniki w formie nieorganicznej. Dobrze przyswajalne preparaty z żelazem to np. cytrynian, mleczan lub asparaginian. Z kolei gorszą wchłanialność mają np. tlenki, węglany i chlorki. zamiast suplementu można zdecydować się również na lek, choć decyzję o tym powinien podjąć lekarz prowadzący. Zamiast monopreparatu można przyjmować też witaminy z żelazem dla dorosłych. W ten sposób łatwo o uzupełnienie szeregu związków odżywczych jednocześnie.