Wygląda na to, że JavaScript jest wyłączony w twojej przeglądarce.
Musisz mieć uruchomioną obsługę JavaScript w przeglądarce, żeby korzystać z tej witryny.

Potas w tabletkach i kapsułkach bez recepty

Nie znaleziono produktów

Ceny podane na platformie są cenami maksymalnymi. Apteka ma prawo sprzedać zarezerwowany produkt po cenie niższej od prezentowanej na platformie. Nie dotyczy to leków refundowanych, w stosunku do których obowiązują ceny urzędowe.

Może Cię zainteresować

Hity roku
Nowości
Probiotyki

Voltaren Max, żel, 180 g

59,99 zł

Magnez + Witamina B6 APTEO, 60 tabletek

9,49 zł

Voltaren Max, żel, 100 g

40,99 zł

VitaCea, krople dla dzieci i dorosłych, 30 ml

7,99 zł

Theraflu Extra Grip, 14 saszetek

39,49 zł

Magnefar B6 Forte, 100 mg + 10,10 mg, 90 tabletek powlekanych

29,99 zł

Sanprobi IBS, probiotyk, 20 kapsułek

36,49 zł

Magne B6 Forte 100 mg + 10 mg, 60 tabletek powlekanych

31,99 zł

Aspargin (magnez + potas), 75 tabletek

13,99 zł

Zobacz wszystkie

Nowość

Espumisan MAX, 20 kapsułek

13,99 zł

Nowość

Hitaxa Fast, 5 mg, 20 tabletek ulegających rozpadowi w jamie ustnej

17,49 zł

Nowość

LipiForma Plus+, 30 kapsułek

29,99 zł

Nowość

Oeparol, 60 kapsułek

34,49 zł

Nowość

Novama Sanso, pulsoksymetr, 1 sztuka

49,99 zł

Nowość

Melatonina LEK-AM, 5 mg, 120 tabletek

63,49 zł

Nowość

Ascofer Plus, 50 tabletek powlekanych

12,49 zł

Nowość

Eludril Protect, płyn do płukania jamy ustnej, 500 ml

19,99 zł

Nowość

Corega Max Czyszczenie, 30 tabletek

14,49 zł

Zobacz wszystkie

Tributron, 30 kapsułek

29,99 zł

Linex Forte, 14 kapsułek

21,49 zł

Lactostad dla dorosłych, 7 buteleczek

30,99 zł

MultiFlora, 20 kapsułek

24,49 zł

Acidolac caps, 10 kapsułek

21,49 zł

Osłonka Balance, krople, 7,5 ml

46,99 zł

Acidolac Baby, 10 saszetek

29,99 zł

Asecurin Junior, 10 saszetek

22,49 zł

Acidolac, 10 saszetek

29,99 zł

Zobacz wszystkie

Kto powinien brać potas?

Suplementację potasu powinny rozważyć osoby żyjące w ciągłym stresie, odchudzające się i sportowcy, którzy tracą dużą ilość elektrolitów. Potas w dużym stopniu wydalany jest z moczem, dlatego szczególną uwagę na jego uzupełnianie powinny też zwrócić osoby przyjmujące leki o działaniu moczopędnym. Na znaczną utratę potasu narażeni są też ludzie, których dieta zawiera duże ilości słodyczy, napojów słodzonych, cukru, kawy, soli, alkoholu i tytoniu. Wskazaniem do suplementacji potasu jest również ukończenie 50. roku życia.

Objawami niedoboru potasu są zwykle nawracające skurcze mięśni, problemy z ciśnieniem, nieregularne bicie serca, zdenerwowanie oraz obrzęki nóg i rąk. Z kolei nadmiar potasu może prowadzić do groźnych powikłań, np. arytmii serca. Z tego względu poziom tego minerału powinny kontrolować osoby leczące się na nadciśnienie.

Jak uzupełnić potas?

Jednym ze sposobów na szybkie uzupełnienie potasu jest sięgnięcie po preparaty z potasem. Kapsułki lub tabletki z tym minerałem często zawierają także magnez, który m.in. zmniejsza uczucie zmęczenia, oraz sód, który również odpowiada za gospodarkę wodną i elektrolitową. Warto zadbać też o dietę bogatą w składniki zawierające potas, takie jak: awokado, banany, ziemniaki, płatki owsiane, kakao czy też rośliny strączkowe.

W aptekach znajdziesz też leki z potasem, które często są wykorzystywane w razie biegunek lub wymiotów, bowiem pozwalają szybko uzupełnić poziom elektrolitów.

Suplementacja potasu

Dzienna dawka potasu u osób dorosłych równa się zapotrzebowaniu rzędu 4700 mg. U kobiet w ciąży ten wskaźnik rośnie do 5100 mg. Potas najlepiej przyjmować podczas posiłku lub zaraz po nim, popijając dużą ilością płynu. Warto pamiętać, że kapsułki z potasem należy połykać w całości – bez rozgryzania.

Kiedy należy brać potas – rano czy wieczorem? Odpowiedź na to pytanie zależy od leku z potasem, na jaki się zdecydujemy. Część z nich należy przyjmować zarówno rano, jak i wieczorem, dawkowanie innych uzależnione jest od rzeczywistego zapotrzebowania na ten pierwiastek.