Filtry SPF 20. i 30. są produktami przeznaczonymi do codziennej ochrony skóry przed promieniowaniem UV, szczególnie w warunkach miejskich: w drodze do pracy, podczas spaceru, zakupów czy jazdy samochodem. Dobrze dobrany krem z filtrem SPF 30., filtr SPF 20. lub krem z filtrem SPF 25. pomaga ograniczyć szkodliwe działanie promieni słonecznych, wspiera profilaktykę przebarwień i fotostarzenia oraz sprzyja utrzymaniu zdrowego wyglądu skóry.
Jak działa SPF i czym różnią się filtry 20., 25. i 30.?
SPF, czyli sun protection factor, to wskaźnik określający poziom ochrony przed promieniowaniem UVB, odpowiedzialnym m.in. za oparzenia słoneczne. W praktyce SPF 15. blokuje ok. 93% UVB, filtr SPF 20. ok. 95%, SPF 30. ok. 97%, a SPF 50. ok. 98%. Różnica między SPF 30. a SPF 50. jest więc niewielka procentowo, ale ogromne znaczenie ma ilość nakładanego preparatu, regularne stosowanie i czas ekspozycji na promieniowanie słoneczne.
Należy pamiętać, że poziom SPF jest mierzony w warunkach laboratoryjnych przy aplikacji 2 mg produktu na 1 cm² powierzchni skóry. Na co dzień jednak nakłada się mniej kosmetyku, dlatego realny filtr ochronny może być niższy niż deklarowany. W codziennym użytkowaniu, przy ograniczonym kontakcie ze słońcem, ochrona przeciwsłoneczna SPF 30. zwykle jest wystarczająca. Wiosną i latem, szczególnie przy jasnym słońcu i w południe, warto rozważyć wyższy filtr, np. filtry SPF 40. i 50.. Jesienią i zimą nawet krem do twarzy z SPF 20. zapewnia lepszą ochronę niż brak filtra, zwłaszcza przy skórze skłonnej do przebarwień.
Jakie produkty SPF 20–30 sprawdzają się na co dzień?
W tej kategorii można znaleźć różne produkty, w tym klasyczne kosmetyki i dermokosmetyki, dopasowane do każdego rodzaju skóry i indywidualnych potrzeb. Krem z filtrem do twarzy SPF 30. może być stosowany samodzielnie lub jako element porannej pielęgnacji pod makijaż. Często zawiera dodatkowe składniki, takie jak antyoksydanty, niacynamid, kwas hialuronowy, witamina E lub substancje łagodzące. Dobry krem przeciwsłoneczny powinien dobrze się wchłaniać, nie obciążać skóry i zapewniać odpowiedni poziom ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UV.
| Produkt | Dla kogo? | Kiedy stosować? | Dodatkowe korzyści |
| Krem ochronny SPF 30. | dla osób szukających codziennej ochrony twarzy | rano, przed wyjściem z domu | nawilżanie, wsparcie bariery skóry |
| SPF 20. krem do twarzy | dla krótkiej ekspozycji miejskiej, szczególnie jesienią i zimą | na co dzień, przy ograniczonym słońcu | lekka ochrona, komfort stosowania |
| Krem BB SPF 30 lub CC | dla osób chcących połączyć pielęgnację i wyrównanie kolorytu | pod makijaż lub zamiast lekkiego podkładu | efekt koloryzujący, bardziej jednolity koloryt skóry |
| Podkład z filtrem SPF 30 | dla osób wykonujących makijaż dzienny | jako uzupełnienie ochrony | przebarwienia mogą być mniej widoczne |
| Balsam SPF 20–30 | dla skóry ciała | przy spacerach, pracy na zewnątrz, uprawianiu sportu | nawilżanie i ochrona większych partii skóry |
Jak dobrać filtr do typu skóry?
Skóra tłusta i mieszana zwykle lepiej toleruje lekkie emulsje, fluidy lub formuły gel-cream, które nie obciążają cery. Przy skórze suchej lepiej wybierać krem z filtrem na co dzień o działaniu nawilżającym, np. z kwasem hialuronowym, gliceryną lub składnikami wspierającymi barierę hydrolipidową. Idealny krem powinien być dopasowany do twoich indywidualnych potrzeb, rodzaju skóry i tego, jak długo przebywasz na słońcu.
Cera wrażliwa może wymagać łagodniejszych formuł, w tym preparatów przeznaczonych do skóry wrażliwej. Osoby z wrażliwą skórą często wybierają filtry mineralne, takie jak tlenek cynku, a także filtry mieszane łączące właściwości różnych typów ochrony. Filtry chemiczne są z kolei chętnie wybierane w lekkich produktach do codziennego stosowania, ponieważ zwykle dobrze się rozprowadzają i nie pozostawiają białej warstwy. W szerszej kategorii Opalanie można znaleźć także produkty uzupełniające pielęgnację skóry przed i po ekspozycji na słońce.
Zasady prawidłowego stosowania SPF 20–30
Krem z filtrem należy nakładać równomiernie na twarz, szyję i odsłonięte partie ciała, nie pomijając uszu, linii żuchwy i okolic przy włosach. Preparat najlepiej aplikować ok. 15–20 minut przed wyjściem. Przy dłuższym przebywaniu na zewnątrz, poceniu się, kąpieli lub wycieraniu skóry ochronę trzeba ponawiać co 2–3 godziny. To ważne w kontekście skutecznej ochrony przed szkodliwym działaniem słońca i dla zmniejszenia ryzyka poparzenia słonecznego.
SPF 20–30 zapewnia ochronę przede wszystkim przed UVB, ale warto wybierać preparaty chroniące również przed promieniami UVA. Ochrona przed obydwoma rodzajami promieniowania ma znaczenie w profilaktyce fotostarzenia, przebarwień i utraty jędrności skóry. Po intensywnej ekspozycji warto sięgnąć po produkty po opalaniu, które wspierają nawilżenie i łagodzenie skóry.
SPF w makijażu – czy wystarczy sam podkład lub krem BB?
Krem BB SPF 30. i podkład z filtrem SPF 30. mogą wspierać ochronę, ale zwykle nie zastępują pełnej warstwy kremu z filtrem. Aby uzyskać deklarowany SPF, należałoby nałożyć dużą ilość produktu makijażowego, co jest mało komfortowe i rzadko wykonywane. Z tego powodu kosmetyki kolorowe z SPF nie dają pełnej ochrony porównywalnej z odpowiednio nałożonym kremem z filtrem.
Najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie kremu z filtrem do twarzy SPF 30. jako pierwszej warstwy ochronnej, a dopiero potem makijażu. Produkty koloryzujące z SPF mogą wtedy pełnić funkcję uzupełniającą. Osoby o jasnej karnacji, które mają np. fototyp II, powinny szczególnie dbać o systematyczną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. Osoby dbające o kondycję skóry latem mogą dodatkowo rozważyć beta-karoten, pamiętając, że suplementacja nie zastępuje ochrony przeciwsłonecznej.
W Apteline można sprawdzić dostępność produktów SPF 20–30 i zarezerwować je z odbiorem w aptece stacjonarnej. Przy wyborze warto korzystać z filtrów produktowych, takich jak typ skóry, forma preparatu, dodatkowe korzyści, obecność składników aktywnych.
