Zbyt długie przebywanie na słońcu, szczególnie bez odpowiedniego zabezpieczenia przed promieniowaniem słonecznym w postaci filtrów spf, może doprowadzić do oparzenia słonecznego.
Objawy oparzenia słonecznego
Objawy ogólne oparzenia słonecznego to:
- zaczerwienienie skóry,
- świąd i ból skóry,
- uczucie ściągnięcia,
- złuszczanie naskórka,
- pęcherze wypełnione płynem surowiczym.
Pierwsza pomoc przy oparzeniach słonecznych
Jeżeli dojdzie do oparzenia słonecznego, przede wszystkim należy wykonać kilka prostych kroków:
- Wyjść z nasłonecznionego miejsca i udać się w cień.
- Schłodzić skórę letnią wodą przez ok. 15-20 min. lub chłodnymi okładami (nie używamy lodu!).
- Nawodnić się.
- Wziąć chłodną, ale nie lodowatą kąpiel.
Jak leczyć oparzenie słoneczne?
W zależności od rodzaju i nasilenia objawów, warto sięgnąć po preparaty, które koją skórę. Leczenie łagodnych oparzeń słonecznych można zacząć od zastosowania żelu na bazie aloesu dającego uczucie chłodu. Warto też sięgnąć po pianki, emulsje oraz maści na oparzenia słoneczne ze składnikami aktywnymi, takimi jak np.: mentol, d-panthenol, bisabolol, alantoina, glikol, a także mikronizowane srebro, kwas hialuronowy i kwas mlekowy.
Jeżeli dolegliwości bólowe nie ustępuje, należy sięgnąć po doustne leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, np. zawierające ibuprofen albo naproksen. W przypadku gdy oparzona skóra nie przestaje swędzieć, dobrym wyborem będą leki przeciwhistaminowe.
Co stosować na oparzenia słoneczne?
Tab. Środki na oparzenia słoneczne
| Rodzaj | Substancja aktywna | Kiedy stosować? | Działanie | Jak stosować? |
| pianka | d-panthenol | wysuszona, piekąca skóra | nawilżające, regenerujące, przyspieszające gojenie | spryskać podrażnioną skórę kilka razy dziennie |
| hydrożel | glikol oktylenowy, glicerol | ból, zaczerwienienie, pęcherze | przeciwbólowe, zmniejszające obrzęk | nakładać 2-3 razy dziennie |
| żel | ekstrakt z aloesu | podrażniona, odwodniona skóra | chłodzące, regenerujące, przeciwzapalne | nałożyć obfitą warstwę i poczekać do wchłonięcia |
| emulsja | mikronizowane srebro | podrażniona i uszkodzona skóra | przeciwbakteryjne, łagodzące, wzmacniające florę bakteryjną skóry | nakładać 1-2 razy dziennie |
| woda termalna | naturalne minerały | podrażnienie, rumień posłoneczny | pielęgnacja skóry, jej nawilżenie | kilka razy dziennie |
Stopnie oparzeń słonecznych - na co zwrócić uwagę?
Wyróżniamy trzy stopnie oparzeń słonecznych:
- stopień I - uszkodzeniu ulega tylko naskórek, objawia się zaczerwienieniem i pieczeniem, skóra po kilku dniach zaczyna się łuszczyć, goi się w ciągu tygodnia,
- stopień II - uszkodzenie obejmuje naskórek i skórę właściwą, pojawia się silny ból, obrzęk, bąble oraz silne zaczerwienienie, gojenie trwa od dwóch do trzech tygodni,
- stopień III - uszkodzenie niszczy naskórek, skórę właściwą, a nawet tkankę podskórną i nerwy, skóra staje się biała lub woskowa, wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Niepokojące objawy oparzenia słonecznego to: gorączka powyżej 38°C, dreszcze, zawroty głowy, nudności, dezorientacja, pęcherze na dużej powierzchni ciała. Wymagają one interwencji lekarza, gdyż mogą wskazywać na udar cieplny. Szczególną uwagę należy zwrócić na oparzenia słoneczne u dzieci - ich delikatna skóra jest bardziej wrażliwa na nadmierne opalanie.
Czego nie wolno robić w przypadku oparzeń słonecznych?
Gdy dojdzie do oparzenia słonecznego, oparzonego miejsca nie wolno:
- smarować tłustymi kremami, a tym bardziej oliwą i masłem - tłuszcz tworzy na ranie okluzyjną warstwę, która zatrzymuje ciepło, potęgując ból, ponadto blokuje dostęp powietrza i zwiększa ryzyko infekcji,
- pocierać środkami dezynfekującymi zawierającymi alkohol lub ocet - mogą one dodatkowo wysuszyć i podrażnić ranę,
- chłodzić lodowatą wodą oraz lodem - duże zimno powoduje gwałtowne zwężenie naczyń, co odcina dopływ krwi i składników odżywczych, może powodować odmrożenia oraz zwiększa uszkodzenie.
Przez kilka tygodni po oparzeniu należy stosować nawilżające i regenerujące maści, emulsje oraz kremy na oparzenia słoneczne. Warto na ten czas unikać promieni słonecznych lub stosować filtry spf 50, a także należy pamiętać o kosmetykach po opalaniu, które dodatkowo chronią skórę przed wysuszeniem i podrażnieniem.
