Przejdź do treści
Koszyk

Herbatki na uspokojenie

Zszargane nerwy wspomogą ziołowe herbaty na uspokojenie oraz uspokajające mieszanki ziołowe. Ich składniki korzystnie wpływają na ukojenie w sytuacjach napięcia i stresu, pomagają uzyskać spokojny sen, a także utrzymać pozytywny nastrój oraz odprężenie. W skład ziołowych herbat na uspokojenie wchodzą takie zioła jak: melisa, korzeń kozłka, krwawnik, mięta pieprzowa, rumianek, lipa, lawenda, szyszki chmielu. Ponadto dla smaku dodawane do herbatek są dodawane trawa cytrynowa i skórka pomarańczy. Herbatki ziołowe są w saszetkach, należy je parzyć wrzątkiem przez ok. 15 minut pod przykryciem. Przy trudnościach z zasypianiem zaleca się wypić 1 szklankę naparu na 30−60 minut przed udaniem się na spoczynek.